瑶柱虾米的鲜甜加上鲍鱼的肥美,每一口都好吃到哭
冬菇不是香菇,是干的要泡的,比鲜香菇香一百倍
用料
西红柿 | 1个 |
大米/燕麦 | 60(3):20(1) |
玉米粒 | |
青豆 | |
冬菇 | |
瑶柱 | |
虾米 | |
鲍鱼(任意海鲜可替代) | |
花生油/麻油 |
(图果断是没泡的)
干香菇和瑶柱提前泡发,水千万不要倒掉。
如果是冷冻青豆和玉米也先提前解冻至室温。
鲍鱼洗干净备用。
燕麦洗干净温水泡两小时以上(是这种燕麦不是平常泡牛奶那种)
番茄洗干净去蒂,底部切十字。
大米淘洗干净与燕麦混合,水量是跟米差不多高。倒入刚刚留下的瑶柱水,倒至平常煮饭的水量再少一点。依次排列整齐放入材料,两勺酱油与两勺耗油混合浇入,撒一点黑胡椒,最后倒入小半勺香油。
跳键后拿饭勺戳破番茄,搅拌均匀盛出即可。
好,吃,到,炸黑米版的。真的不负鲜掉牙这个形容词
小贴士
1.海鲜可以用其它比如鱿鱼花甲之类的代替,鲍鱼确实不是那么家常嘛。
2.最好不要用鲜香菇替代冬菇,香味会降低很多,没有就没办法了。
3.我用的瑶柱本来就挺咸的所以盐就放了丢丢,毕竟酱油和耗油也是咸的。
4.水量不用减太多,因为加了粗粮会比全大米需要多一点水,酌情增减。
5.仔细看,我没有全部用瑶柱水煮饭,会鲜过头变腥。