用料
鸡蛋 | 1个 |
荞麦面 | 70克 |
云吞 | 3个 |
西红柿 | 1个 |
喜欢的蔬菜 | 适量 |
葱花 | 1把 |
一人食云吞面的做法
将食材清洗后备用,烧一锅水
鸡蛋液下锅煎到稍微凝固,放西红柿丁和蒜末翻炒,加适量水,其他蔬菜根据耐煮度先后下锅,根据自己口味放盐调味
水开后先煮云吞,待云吞稍微透明后下面煮到筷子能夹断面就差不多了
面碗中房生抽、葱花、香油等自己喜欢的食材,将烧开的番茄鸡蛋汤倒入碗里,再将面条云吞捞起入碗(葱花切细点用热汤浇会很香)
小贴士
荞麦面比普通挂面升糖升胰岛指数要低很多哦,建议粗细粮搭配着吃