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低卡版 无蒜鸡肉香肠青酱意面的烹饪做法,大厨教你详细做法
低卡版 无蒜鸡肉香肠青酱意面的烹饪做法,大厨教你详细做法
美味咖
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鸡胸肉更经典 用时10分钟左右
用料
全麦意面/全麦减脂只是附加 主要是好消化 对肠胃友好 | 150克 |
纯鸡肉香肠 | 1根 |
水果黄瓜 | 1根 |
橄榄油 | 少量 |
无蒜青酱 | 3勺 按个人口味 |
低卡版 无蒜鸡肉香肠青酱意面的做法
纯鸡肉肠和黄瓜切滚刀备用(喜欢滚刀切块的口感 随意)全麦意面按袋子上时间加盐煮熟过凉水,锅内少量橄榄油,油热倒入鸡肉肠和黄瓜翻炒几下,少量盐,倒入意面和青酱搅拌几下出锅。 加芝士碎、乳酪碎味道会更好更经典。
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