500大卡！低脂意面无番茄酱无肉版的烹饪做法，大厨教你详细做法

就是饿了…

用料  

500大卡！低脂意面无番茄酱无肉版的做法  

1. 水开加盐🧂~倒入100g意面用筷子不断翻动煮软至无白芯~捞出过凉水(为啥加盐？？？吃过螺蛳粉吗~一个道理！懂得都懂我不管🌝过凉水是怕面条沾粘)

2. 番茄自己切~想吃块块，就切我这么大！想多点汁水，切薄一点。切丁也可以~看心情嘛！

3. 加油！下锅炒番茄至软出汁~不用加水

4. 放两勺油醋汁~这个是我在天猫超市买的~很便宜！配料也很干净~低卡！两勺就够了~然后加入过水后的意面🍝  用筷子快速翻动搅动~这个时候可以放点胡椒粉。我家没黑胡椒就不放了。
   一分钟两分钟左右即可装盘。

5. 可以啦！这个时候撒一点海苔碎就可以开吃了！我家的海苔碎还在路上，，，家里只有海苔，懒得二次加工成海苔碎了。orz...就随便撕一点吧！       
   
   
                     呲溜呲溜~好好吃！

小贴士

意面热量354千卡
番茄50千卡
油90千卡
油醋汁4.9千卡
晚上刚吃完呢  算了算   好像热量有点高……没事！你们别学我  晚上吃呜呜呜呜  三餐里的某一顿吃就好了……最后一次了！