功效:健脾补血、清肝明目!经常食用可以使肤色红润,起到保健防病、美容养颜的功效哦!
用料
红枣 | 适量 |
枸杞 | 适量 |
菊花 | 适量 |
大米 | 适量(看人数决定) |
红糖 | 适量(看个人口味) |
红枣枸杞菊花粥的做法
准备好材料,洗净待用
把水烧开(因为我比较懒,所以用养生壶!不用看火😁)
水烧开后,把材料放进去(米、菊花、红枣、枸杞),煮大概30分钟就可以了!
最后加入正宗老红糖调味即可!根据个人口味加哦!
小贴士
要购买正宗老红糖来煮哦!因为现在超市都是赤砂糖,吃多了对身体是不好的!W:sandyguan2005