黑椒煎鸡胸肉(健身美食)的烹饪做法，大厨教你详细做法

如果你还没开始吃鸡胸，说明你并没有认真在减肥。

用料  

黑椒煎鸡胸肉(健身美食)的做法  

1. 鸡胸肉洗净？

2. 切片(一公分左右)

3. 加入生抽，料酒，黑胡椒，淀粉抓匀，腌制30分钟左右。

4. 平底锅倒入少许莱，小火双面都煎至微黄，约2分钟？

5. 出锅。