馋嘴的减脂小零食鸡肉脯的烹饪做法，大厨教你详细做法

由于前一段时间吃胖了几斤，决定开始减脂，但减脂期间又嘴馋想吃零食，就只能自己动手了，这款肉脯很好吃，而且有嚼头，最最关键，不长胖还能补充蛋白质

用料  

馋嘴的减脂小零食鸡肉脯的做法  

1. 把鸡脯肉切片，可稍微厚一些，把所有的食材放入大碗中

2. 抓匀盖上保鲜膜腌制两个小时

3. 这里少拍了一张烤熟的照片，也可以选择先蒸，弄熟后的肌肉放入风干机，温度调到70度五个小时，烘干

4. 烘的干一些，更有嚼头

5. 装盒放包，随时饿了来一片

6. 烘干完是这样的

7. 这样的

8. 开吃

小贴士

因为鸡胸肉有些许腥味，所以我风干前先把肉弄熟了，要不会一屋子的肉腥味，别问我怎么知道的！