平时吃蔬菜沙拉,常用的除了用油醋汁还有沙拉酱,可是沙拉酱大多热量都比较高,于是尝试了做这一款奶味浓郁热量相对低一些的酸甜沙拉汁,材料都比较常见的 而且做法也非常简单~
用料
酸奶 | 3勺 |
番茄酱 | 1勺 |
雀巢鹰唛炼奶 | 1/2勺 |
雀巢Nido全脂奶粉 | 2勺 |
温水 | 200克 |
料理 | 酸甜奶香沙拉汁的做法
番茄酱加上酸奶,我用的是无糖的自制酸奶
接着加上炼奶,因为酸奶和番茄酱都是偏酸的味道,加入少量的炼奶可以调节一下味道,并且可以增加酱汁的奶香味
把三种材料搅拌均匀就可以了,是不是超级简单呢,味道也很棒哦
做好的酱汁淋在沙拉上就可以享受美味啦,这款沙拉汁做为搭配蔬果沙拉很适合呢
美味的沙拉作为早餐搭配一杯牛奶就再适合不过啦~!今天用到这款全脂奶粉冲调一杯牛奶,荷兰原装进口,奶源非常放心,高蛋白高钙还无添加糖,冲出来的牛奶口感顺滑奶香醇厚,大人小朋友也很适合饮用~
按比例冲调,补充满满的蛋白质,为开始一天的工作和时间增加能量!
一份简单的早餐做好啦,赶紧享用吧~
沙拉汁我搭配了蔬菜面包丁鸡肉沙拉,碳水,蛋白质,维生素,蛋白质都有均衡喔~