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百搭纯素沙拉酱(不加人工调味料)的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:1.56W
百搭纯素沙拉酱(不加人工调味料)的做法步骤图

营养均衡,每天要吃7-9份五颜六色的蔬菜水果,要摄取酵素、植化素、维生素、好油脂等营养素,每天一餐一盘沙拉即可满足所有愿望。今天分享一个沙拉酱,不加人工调味料,简单快捷好吃。

用料  

生腰果 30克
椰枣 25克

百搭纯素沙拉酱(不加人工调味料)的做法  

  1. 材料:
    椰枣25克(或用成熟香蕉代替)
    生腰果30克
    青柠汁(或柠檬汁)适量
    材料比例可根据个人喜好调整。

    百搭纯素沙拉酱(不加人工调味料)的做法步骤图 第2张
  2. 椰枣和生腰果洗净,椰枣去核,然后放入破壁机,加入少量水,按“酱汁”键,打成酱

    百搭纯素沙拉酱(不加人工调味料)的做法步骤图 第3张
  3. 倒出,加入少许柠檬汁拌匀即可。(喜欢酱稀一点可多加些水)

    百搭纯素沙拉酱(不加人工调味料)的做法步骤图 第4张

小贴士

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