沙茶鱿鱼虾面的精选知识

最近居家办公囤了好多海鲜运动之后来一份蛋白质补充杠杠的🙋🏻‍♀️15分钟快手高蛋白get☑️用料虾1只鱿鱼1块番茄1个蒜头适量沙茶1小勺盐5克藤椒5克沙茶鱿鱼虾面的做法处理鱿鱼和虾鱿鱼内脏和皮看个人选择啦🤷‍♀️介意...

鱿鱼鲜嬾，搭配沙茶酱，这完全是绝配用料主料鱿鱼花400克洋葱100克沙茶酱50克辣椒圈3个辅料料酒10毫升姜丝25克油10毫升蒜末25克盐10克陈醋10毫升蚝油25毫升葱花2根沙茶炒鲜鱿的做法食材准备鲜鱿鱼切段、洋葱切丝备用鱿鱼...

用料鱿鱼适量蛋一个沙司鱿鱼花的做法传一张近照备料五勺番茄沙司三勺白醋二勺白糖搅拌均匀备用备料鸡蛋一个天妇萝粉六勺一至两勺清水调成蛋浆备用步骤一腌制鱿鱼花鱿鱼花放入大碗中加入盐,白胡椒粉,一勺花雕酒抓均腌...

老爸和自己最喜欢的面汤！用料黄鳝200克蒜2瓣沙茶酱半小勺盐少许克油克通心菜适量面条一人份上汤，煲好的猪骨汤！沙茶鳝鱼面的做法先把鳝鱼洗净着，蒜拍下切脆备用，把鳝鱼用沙茶酱、盐、味精淹制半小时，开火放油中火加入蒜泥炒...

用料鲜鱿鱼600克沙茶酱3克青椒30克红椒30克黄椒30克小米椒1个姜蒜头葱蚝油3克盐米酒沙茶酱爆鱿鱼的做法将鱿鱼的红褐色表皮撕掉，清理干净内脏将鱿鱼剖开，里面朝外，呈45度角间隔3毫米轻划斜刀，只切透鱿鱼的三分之二，不可切...

沙茶鱿鱼用料鱿鱼只皇牌沙茶酱酱油姜末大蒜瓣葱根辣椒沙茶鱿鱼的做法鱿鱼买回来洗净去掉表皮剪开一个小口，小心取出墨囊再取出下面的沙囊全部处理好后，准备好其他的佐料鱿鱼飞水半分钟后捞出沥干水分热锅，锅内放入适量的...

用料鱿鱼一斤洋葱一个小青椒5个葱姜蒜适量（可以多点）调味品沙茶酱，盐，鸡精。孜然粉，老抽，花椒，辣椒粉干辣椒适量爆炒沙茶鱿鱼的做法材料准备，鱿鱼先绰水（加点料酒去腥，再加点盐）锅烧热加油，加葱姜蒜花椒炒香以后加干辣椒，小青椒，洋...

用料沙茶酱1勺大鱿鱼(或墨鱼)1只洋葱半个青辣椒(不辣的)2个蒜瓣4瓣姜几片生抽1勺沙茶酱炒鱿鱼的做法鱿鱼洗净，去掉内脏，斜向45度切，再换一个方向斜向45度切。身体部位斜切好了，再切小块。头须随便切。洋葱剥皮，切片，拆散。...

鱿鱼虾煲用料虾10只鱿鱼虾煲的做法鱿鱼虾煲...

时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料鱿鱼圈350g咸鸭蛋黄3个料酒1大勺普通面粉（中筋）40g白胡椒粉根据自身口味添加食用油适量面浆普通面粉（中筋）50g清水120g金沙鱿鱼圈的做法鱿鱼圈洗净，沥干水分。加一勺料酒，拌匀，腌制...

用料龙虾几只沙茶酱2勺面250克鱿鱼1只花生酱1勺牛奶冰糖油青菜丸子炸豆腐米血龙虾沙茶面的做法备好料全景图小贴士根据个人喜好准备好料，丰俭由人，没有龙虾可以不放哈哈。三口人吃，煎蛋3个，厦门菜市场有在卖的米血2块钱，鸭...

沙茶原是印度尼西亚的一种风味食品，印尼文为“SATE”（沙嗲）。沙茶酱用花生仁、白芝麻、左口鱼、虾米、椰丝、大蒜、生葱、芥末、香菜子、辣椒等原料磨碎加油、盐熬煮而成。今天就把沙茶介绍给大伙认识一下！当然、沙茶配牛...

用料鲜鱿鱼料酒面粉油咸蛋黄金沙鱿鱼圈的做法把鱿鱼处理干净，切成鱿鱼圈，加料酒腌制适量的水和面粉调成面糊，再准备干面粉，先沾面糊再粘干面粉锅里倒入宽油，炸制金黄色捞出备用咸蛋黄碾碎，越碎越好，锅中放入适量油放入蛋黄小...

营养又好看!补充维生素!用料鱿鱼须蟹肉芹菜彩椒洋葱葱段盐鸡精胡椒麻油橄榄鱿鱼沙拉的做法先将鱿鱼,蟹肉,芹菜等煮熟将它们和提前切好的洋葱,彩椒放在一起加盐,鸡精,胡椒,麻油,橄榄油即可...

我们沿海地区的人都比较喜欢海鲜，鱿鱼是我比较钟爱的今天给大家分享一道沙姜炒鱿鱼，沙姜独有的香味，大部分人吃过一次便会爱上，小伙伴们可以尝试一下喔！用料大鱿鱼2只沙姜3小块葱1根耗油适量酱油1勺椒盐粉（可不放）适量沙姜炒...

时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料馅料虾仁200g玉米粒50g鸡蛋清20g淀粉3g盐1g黑胡椒粉1g其它鱿鱼圈200g食用油10g生抽10g盐1g白糖1g清水100g鱿鱼虾饼的做法鱿鱼沸水入锅，焯水15秒后捞出。虾仁剁成泥备用。往虾...

一道非常简单快速的下酒菜用料鱿鱼须600克沙茶酱一勺蚝油2勺酱油1勺大蒜6瓣姜片6片九层塔1把辣椒2条白芝麻少许沙茶脆口鱿鱼的做法鱿鱼须清冼干净备用煮开一锅加了姜片的热水加入鱿鱼须川燙约8分钟至熟（视食材的粗细调...

用料芥末酱黑胡椒颗粒鱿鱼胡萝卜葱蒜松仁柠檬汁色拉油牛奶盐鸡精糖鱿鱼丝沙拉的做法鱿鱼整理后入沸水中汆烫，捞出后用纯净水过冷，切成均匀的丝；胡萝卜一小段，切成细丝；再准备一点葱花、蒜蓉和熟的松仁调一份芥末柠檬酱汁，配...

好好吃的面用料虾500克沙茶酱1勺盐少许克🥦200克龙须挂面200克沙茶鲜虾面的做法虾去虾线，去头剥壳虾头熬汤汤里加入洗好的西蓝花虾肉用蒜蓉爆香往虾汤加入沙茶酱，放入挂面装盘，倒入虾仁小贴士一定要熬虾汤...

用料虾7只鱿鱼2只花椒10粒盐克洋葱个干辣椒个土豆胡萝卜青椒生姜大蒜小葱熟芝麻料酒1勺耗油1勺一品鲜酱油1勺豆瓣酱1丢丢干辣椒3个鱿鱼虾的做法虾开背，去虾线，鱿鱼洗干净切段，料酒盐少许腌制10分钟。调料准备配料切好备...

我个人的口味偏清淡，不喜欢太咸，这个轻盐太适合我了，加一点点，口味不会太重，而且提鲜，炒海鲜太美妙了。还加了一点点沙茶酱调味，微辣咸香，很下饭。用料鱿鱼仔200克芹菜2根尖椒1个姜1块蒜3瓣轻盐昆布酱油1勺沙茶酱1勺糖3克下饭...

鱿鱼含有丰富的蛋白质，及人体所必须的氨基酸，大量的牛磺酸，大量的胆固醇，钙、磷、硒、钾、钠等微量元素含量高，能防治贫血，降低血液中的胆固醇，缓解疲劳，还能预防糖尿病。酷爱海鲜的小家伙很爱的鱿鱼须，平时裹上面包糠就给炸了...

鮮鱿鱼有很多种做法，但最爱还是这种加了沙茶的炒法！用料新鲜鱿鱼适量瘦肉适量香蒜三片沙茶酱一匙酱油二匙生粉或薯粉一匙沙茶炒鱿鱼的做法1.鱿鱼切花，洗净，香蒜切碎；2.将沙茶酱，酱油，薯粉混合(勾芡用)；3.炒锅加水煮开，加点油，将...

吃过沙姜鸡、沙姜猪手，有试过沙姜焗鱿鱼豆腐炸吗？只能说我脑洞大开的新创意，却出奇的好吃，什么叫汁多鲜美？什么叫咬下去爆浆，在这一道菜里淋漓尽致的一一完美呈现；我虽不是专业的，但是却喜欢快手的美食，既节约了自己忙碌的时间...

沙茶面是厦门的特色小吃，其妙处在于汤头，那个味道，咸鲜香辣，吃过以后让人念念不忘。用料主料碱面300克墨鱼丸80克鱼豆腐60克海虾60克鸡毛菜80克辅料食用油10毫升沙茶酱40克花生酱30克开水500毫升鱼丸沙茶面的做法食材准备...