青榄的精选知识

咽喉炎的福音——青榄杏仁汤💓青榄就是青橄榄，有些地方也叫青果，对咽喉不适有很好的效果，据说8月之后的青榄才有甘甜味，现在的正是时候，煲汤/炖汤最好配猪瘦肉，补气，而且油分没那么多。💓材料：青橄榄6颗，北杏仁3克，瘦肉、生姜片...

用料瘦肉（猪脊柳）500克麦冬30克青榄12粒生姜片2片盐适量🐖青榄麦冬煲瘦肉🐖—清咽利喉广式汤水❗️简单易煲❗️的做法瘦肉冷水下锅，汆水后洗净备用。这里我买的是猪脊柳，猪肉档主说这个部位“更甜”一些，适合煲汤。汤锅放入适...

用料青榄12个（两个人份量）盐乌榄两个杨桃一个猪瘦肉250克冰糖一小粒青榄润喉汤的做法猪瘦肉洗干净汆水，青榄和盐乌榄用小刀割几刀，或者用刀拍扁（这样煲的时候容易出味）然后全部材料放入瓦煲煲大概一小时，由于我的盐乌榄比较...

推荐很适合夏日的一款汤🥣……清除深层内热，泄虚火，补因天气炎热大量发汗后的状态。甘苦与共，苦中一点甜……用料苦瓜干15克腊鸭胗2个青榄4粒蜜枣2-3个蚝干6-8粒瘦肉200克姜片2片盐一点点甘苦与共——青榄凉瓜干蚝干腊鸭...

青榄风味很特别，这款汤清淡香甜、润肺利咽，是一个很适合夏天喝的广东日常汤水。以下是0.5L炖盅的一人分量，一人一盅汤刚刚好。用料无花果（大）1个青榄2个蜜枣半个排骨头/板骨/瘦肉适量青榄无花果汤（记录）的做法1、新鲜的肉类...

来源：广东中医药本品可消炎、消滞，治疗急性咽喉炎、流行性感冒、肝气淤滞所致的两肋作痛等。用料橄榄10-12颗白萝卜450克瘦肉250克蜜枣2个姜片适量青榄白萝卜汤的做法青橄榄很难拍裂，用刀划多几道口，这样容易煲出味。萝卜...

胃火大是都市年轻人经常出现的症状，胃火大的常见症状如下：经常胃痛，灼热感强烈；口臭，有口气；牙疼，牙龈出血；食得快，饿得快。如果出现胃火旺盛的同学，真的要好好注意和调整饮食的习惯哦~用料猪脊骨1斤青萝卜1个青榄8~10个无花果8...

最喜欢喝的汤之一***3人份用料猪展300克青榄20粒雪梨1只蜜枣1粒姜2片水8碗青榄雪梨煲猪展的做法青榄先用盐水泡浸30分钟，冲洗干净后再拍扁或切片。猪展飞水，然后冲洗干净备用。雪梨削皮去芯切块备用。姜片蜜枣冲洗干净...

咽喉炎，咽火重，用青榄煲瘦肉，连续喝2、3天，效果不错的。青橄榄利咽镇咳材料：青榄，瘦肉，蜜枣盐这个量呢是大概数量就可以了，如果青榄切开片来煲会更出味，数量就可以少些，喜欢甜味些可以放2-3粒蜜枣也是可以的特别适合是熬夜抽烟...

传说中鳄鱼具有润肺，提高免疫力的功效。这道汤是我所知的鳄鱼菜肴种最简单的，亲也试试吧！用料青橄榄6－8颗鳄鱼肉400g猪肉75g蜜枣3－4颗生姜1小块青榄鳄鱼汤的做法把鳄鱼皮泡在开水中烫大约二三十秒钟，外表白色的硬壳就能拨下...

急性咽喉炎药膳-选自《儿童食疗汤谱》佘自强&林举择著。用料青榄5个瘦肉150克干枇杷花10克生姜1片青榄枇杷花炖猪肉汁的做法青榄洗净剖开两半，猪肉剁碎。所有材料放入炖盅，加入清水750毫升，隔水炖3小时。放少许盐调...

青榄生津止渴，养护喉咙。石斛疏清虚热，益补脾胃。这款汤可以熬煮也可以隔水炖，味道甘甜清香，很润喉呢。用料瘦肉30克蜜枣3-4个青榄5-6个姜2片石斛10克薏米10克云苓10克清水1.3升盐适量薏米石斛青榄瘦肉汤，生津开胃食养方的...

用料瘦肉盐石斛鲍鱼青橄榄青榄瘦肉汤的做法准备好以上材料洗净切好一起放锅里隔水炖一个钟出锅前撒点盐就好啦超级简单方便的一道快手汤营养又健康提高免疫力...

最近天气变化大，时而冷时而热。容易干燥上火，这个季节免疫力不太好的话，就很容易导致感冒咳嗽，这款汤特别适合咳嗽、慢性咽炎，长期抽烟的朋友。📝功效：💚青榄：清痰止咳、去喉咙热💚石斛：益胃生津、滋阴清热💚鲍鱼&壳：杀菌...

润肺滋阴，清热利咽。主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱。湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。如果喉咙发干，缺津液，连续喝2、3天，效果更好。用料瘦肉（猪𦟌肉）100克青橄榄5颗盐适量水1-2碗青榄瘦肉水（润肺滋阴，清热...

这款靓汤，能清热解毒，生津利咽，润肠通便，熬夜抽烟的朋友最适合不过了用料猪后展肉1斤排骨1条青榄20粒无花果8个南北杏3两左右蜜枣1～2个百合4两左右生津利咽，清肺润肠-青榄无花果瘦肉汤的做法整块的猪肉，切块的排骨一起焯水，焯...

鲍鱼中含有丰富的蛋白质氨基酸，有助于促进体内抗体的合成，增强身体的免疫力。青榄能够缓解口干舌燥、津伤口渴的情况。石斛最大的特点是清热养胃但又不过于寒凉，养阴而不偏于滋腻。橄榄和鲍鱼都入肺经，具有补肺润肺的功效...

这个汤可以滋阴养胃，清热利咽，对慢性咽喉炎也有一定的疗效用料排骨200克姜片2片铁皮石斛4颗青橄榄4颗青榄石斛排骨汤的做法排骨泡水一小时，泡出血水，直到如图上不在透出血水为止。排骨凉水下锅加入一勺料酒，大火煮开后关火...

家里有人时常加班熬夜，上火虚热，口腔有口气消化不良，实质内里津液不足有耗损。这是一款带清凉但不太寒的清汤。味道清甜带回甘。因为加入了一颗小小的红枣和姜片作调和，保护元气。家里人说喝了以后嘴巴甘甘的，睡得沉沉的😊...

清清爽爽的颜色，甘甘甜甜的口感。生津止渴、正气有益的一款汤水，很适合夏天哦！用料西洋参3克青榄6个鸡爪5只熟薏米5-8克蜜枣（用于调味，也用于清热润燥）2个夏日消暑必备——西洋参青榄薏米鸡爪汤的做法青榄洗净，用小刀在青榄...

用料瘦肉500克青榄10-15颗麦冬15克沙参15克盐（可不加）适量🐖青榄麦冬沙参炖瘦肉🐖—秋冬广式炖汤❗️清咽利喉❗️喉咙好舒服❗️的做法新鲜猪瘦肉，清洗干净后我直接用热水烫一下，没有汆烫。当然也可以出水汆烫一下的。青榄清洗...

清热滋润，生津去燥适合酷暑天气喝更适合熬夜人群😌用料排骨350克花旗参10克石斛10克蜜枣3个青橄榄10几颗/可不用青榄石斛花旗参蜜枣排骨汤的做法汤料如图石斛简单冲洗后清水浸泡一小时排骨用冷水下锅姜片料酒汆水5分钟...

入秋了，天气比较燥热，又容易上火。来碗清润的汤水，润一下。用料青榄6粒石斛8粒龙骨380克瘦肉250克姜3片纯净水适量青榄石斛龙骨瘦肉汤的做法将食材清洗干净，放入适量的水到电子炖盅大概炖2～3小时左右美味的青榄石斛龙骨汤...

秋冬季节，比较干燥，喉咙会有时不舒服，喝多点汤水润润用料青榄4个无花果3个响螺片2片猪展1小块生薑3片青榄无花果响螺炖猪展的做法先将青榄洗净切开，无花果洗一下，剪成二半响螺片清水泡软，可剪成小块，猪展泡一下清水，就可以了...

这是一款适合秋天的汤，尤其对喉咙有好处。用料青橄榄10颗无花果4个石斛适量板栗7个瘦肉适量盐适量青榄石斛瘦肉汤的做法瘦肉焯水后冲洗干净，分别把青榄、无花果、石斛、板栗也冲洗干净。青榄用菜单大力拍扁把青榄、无花...