少油版荷包蛋的精选知识

之前审请参加“味好美”调料做美食活动，昨天收到了，各种调料具全。同往常一样，早餐为吐司鸡蛋，煎蛋绝对不能少黑胡椒粉！用料鸡蛋1个橄榄油5滴盐20粒黑胡椒少量少油版荷包蛋的做法1.打开电饼档开关，加热饼档；2.加几滴橄榄油；3....

好吃到原地爆炸，建议大家用四五个鸡蛋做，我是因为大半夜家里只剩一个了，做个解解馋用料鸡蛋1个酱油1勺生抽2勺糖1勺水适量酱油荷包蛋的做法多放点油开始煎煎到两面焦焦的，取出放盘子备用锅里留底油，加一勺白糖，两勺生抽再加...

用料鸡蛋1个，芝麻油少许，姜母一颗麻油荷包蛋的做法锅底水分烧干，倒入适量芝麻油，热锅一小会，放入切好的姜丝，煸炒出香味，磕入鸡蛋，小贴士对于不怎么会用锅的小伙伴，可全程用小火煎熟即可，如果锅不是不粘锅，记得鸡蛋不要太早翻身，...

现在生活节奏太快，很多人天天外卖，希望传播一些快手菜(15-20分钟)，下班回家可以自己做来吃，写Easy标题的都不难，只要去做就可以了，保证成功。我希望所有的朋友都能好好吃饭，注意健康，也希望大家能传播给更多的人。用料鸡蛋1个...

健康又好吃的早餐用料吐司一片牛油果半个鸡蛋一个盐，黑胡椒少许无油版荷包蛋牛油果吐司的做法材料如图开大火把锅烧的很热，不要放油，打一个鸡蛋进去，这时候马上盖上锅盖，转小火，闷三分钟左右。同时把吐司用吐司机烤脆。在蛋...

【无油荷包蛋+水油焖番茄】学习减脂餐中，参照范志红老师的水油焖菜。改良荷包蛋焖面自己记录一下用料鸡蛋1个面条60克无淀粉鸡肉肠30克番茄1个水油荷包蛋焖面|减脂少油的做法㈠无油荷包蛋：1.平底锅薄水一层，中火烧开，打入...

用料鸡蛋2个油250克油炸荷包蛋的做法油锅烧热关火，打入两个鸡蛋，鸡蛋会鼓泡，小心别溅到，用漏勺轻轻一按泡就没了，翻一下，开小火炸到鸡蛋外皮酥脆捞出，喜欢什么味道就加什么料吃，我加的油醋汁。外皮酥脆，咯吱咯吱开吃...

柔软的蛋糕，像天上的白云。这味道，是小时候，妈妈用爱镶嵌出来的。当你在外的时候，吃上一口，就会想念起家人和家乡来，一起来开启烹饪的神奇之门吧！用料黑芝麻粉60克（也可以放100克）鸡蛋4只糯米粉（啥牌子都行）40克粘米粉（啥牌子都行...

全程无油烟、轻松愉悦的厨房操作！用料鸡蛋2个生抽2勺煎荷包蛋（智能无油烟版）的做法打开智能炒锅锅盖，加入一锅底的油，放入两个生鸡蛋。拿掉炒锅的锅铲！盖上锅盖，调至“爆炒”模式（默认时间为4分钟），开始煎。倒计时1分半钟时，打开...

家人爱吃甜的软面包，但是为了健康，于是就做了这款少油少糖的面包，抹茶味很香，做出的面包也很漂亮用料高筋面粉250克葵花籽油（或黄油）5克鸡蛋1只和水一共180克抹茶粉8克奶粉（也可以不放）15克盐2克糖10克酵母3克少油少糖抹茶面...

用料鸡蛋1个酱油2勺糖2克酱油荷包蛋的做法热锅凉油待油温78成热时放入鸡蛋调整蛋清边缘盖住蛋黄喜欢吃溏心的一面煎熟以后，翻面煎30秒就可以关火了，利用余温煎熟另一面关火后立即加入白糖和酱油的混合汁即可...

宝宝一岁，想做个少糖少油又拉丝好吃的，于是调整了n次，有了这个方子。还把黄油换成了健康的橄榄油，特别特别软，拉丝也非常好！用料高筋面粉300克糖28克酵母4克盐3克橄榄油20克牛奶180克鸡蛋1个面包机版少糖少油面包的做法将所...

很简单，也好做，油量不大，加入水焖煮后煎蛋不硬，嫩嫩的用料鸡蛋1个油适量盐0.5克水适量单面煎荷包蛋（水嫩少油）煎鸡蛋❗️做荷包蛋热汤面很好吃的做法不粘锅烧热（遵循热锅凉油）锅热以后放入少量的油，磕入鸡蛋，小火煎底部上色，表面撒...

给老妈做的早饭，自己做，少糖少油，无添加还新鲜用料鸡蛋4个牛奶50克低筋面粉70克糖25克油10克以内少糖少油蛋糕（面包机或者烤锅版）的做法蛋黄和蛋清分离，蛋清打入无水无油的盆里，放冷藏室备用。蛋黄，牛奶，加5克糖搅拌均匀。筛入...

早晨随手一做，超级简单又美味，因为只用一点点油比直接煎荷包蛋热量和油脂要减少很多，如果加酱料还能弄出烤冷面味，分享给想减肥减脂又犯馋虫的大家用料金针菇一把约100g鸡蛋1个约50g盐少许黑胡椒少许你喜欢的口味的酱看心...

少糖少油口感一样特别好😋用料面包粉280克奶粉20克牛奶120克鸡蛋一个白糖20克盐少许酵母5克黄油20克蛋黄（刷面包表皮用）一个黑芝麻少许豆沙包（少糖少油版）的做法准备好材料。除黄油外，依次按照材料顺序放入面包机，按发酵面...

用料鸡蛋4枚食用油适量盐少许省油版荷包蛋的做法的做法锅子洗干净烧热倒油，比平时炒菜时的油量多一点。取出4枚鸡蛋，洗干净外壳，打一枚蛋在碗里。为什么要打在碗里？这样不但溅油少，鸡蛋也容易成形。油这时已经九成热，转小火...

这是2种味道的喔！（封面是糖醋汁做的）用料鸡蛋水淀粉酱汁如下（5个鸡蛋量)糖醋荷包蛋&爸爸版荷包蛋的做法锅中烧油打入鸡蛋定型后翻面金黄乘出（多煎一会！脆脆的才好吃鸭！）➕酱汁煮一分钟左右➕水淀粉收至酱汁浓稠就可以出锅...

用料鸡蛋1个芝麻、番茄酱、胡椒粉、水、葱花无油荷包蛋的做法美美哒1.平底锅烧热，刷锅底刷油，关火2.将定型器放进锅内，鸡蛋打入碗里，一定要轻，不要把蛋黄打散了3.慢慢倒入蛋清，越慢越好，让蛋清边凝固边倒，因为蛋清容易从定型...

第一次做，只为记录用料的量。没拍什么照片，以后慢慢完善。用料水110g盐2g糖20g奶粉10g鸡蛋1个高筋面粉250g酵母4g黄油20g黄油20g（椰蓉馅用）白砂糖20g（椰蓉馅用）牛奶25g（椰蓉馅用）椰蓉40g（椰蓉馅用）椰蓉面包（少糖少油东菱面包机版...

用料玉米油65-75克糖45克（少糖，吃起来不是很甜）盐一小撮（1克）柠檬汁（白醋）3滴鸡蛋1个面粉（低筋中筋都可以）180克玉米淀粉20克泡打粉4克小苏打（没有可不放）1克葡萄干40克玉米油版提子酥（少油少蛋）的做法将玉米油，糖和盐混合盐差不多...

我家是买的土灶锅版电饭煲，内胆很重很厚，超级保温，所以每次锅烫后两分钟左右就关了，用余温加热熟。用料鸡蛋2只电饭煲不粘锅版荷包蛋（超级健康版无油煎蛋）的做法做法超级简单，锅温热后打鸡蛋下去，盖上盖子继续加热加热两分钟...

新手厨房小白都能做的减脂餐😋用料荞麦面80克鸡蛋1个金针菇1把红尖椒1个生抽蚝油盐火腿肠1根大蒜2瓣少油少盐减脂荷包蛋闷荞麦面的做法起锅刷油，打入一个笨鸡蛋，煎荷包蛋，两面成型盛出利用煎鸡蛋剩余一点油放入大蒜红尖...

用料色拉油一亳升盐一丢丢花椒面一丢丢鸡蛋一个油煎荷包蛋的做法锅里倒上油，小火，油开了把鸡蛋打的锅里，放少许盐和花椒面，盖好锅盖2，3分钟以后就可以了，美味的煎鸡蛋就0K了。小贴士注意:调小火...

用料高筋面粉250克牛奶120克盐2克酵母3克鸡蛋1个糖20克黄油15克少油少糖面包机版土司面包的做法忘记拍前面几步的图成品是这样，以后做了再补。看，是不是很拉丝，很松软。关键还很香，外甥吃得津津有味。小贴士第一次发酵后...