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藜麦奶酪小饼丨健康·三餐的烹饪做法,大厨教你详细做法
11-08
想赶快消耗掉家里的藜麦,就拿来做了小饼。没加面粉,健康的主食小饼。经过烤制的藜麦,口感吃起来咯吱咯吱脆脆的。改自brazilianflareintheusa用料鸡汤或蔬菜汤2杯三色藜麦1杯海盐适量奇亚籽5小勺亚麻籽2小勺牛至草1小勺羊奶酪...
灰灰&老王 三餐传送门的烹饪做法,大厨教你详细做法
12-01
离家远建个菜谱远程关心灰灰老王有木有好好吃饭以下近期目标1、降低白面粉白米饭占日常主食的比例2、降低每周吃面条的次数3、馒头替代方案:全麦粉玉米粉高粱粉4、面条替代方案:绿豆粉黄豆粉5、米饭替代方案:糙米燕麦饭...
金枪鱼沙拉丨健康·三餐 <好好吃饭4>的烹饪做法,大厨教你详细做法
08-05
一个吃出了麦香鱼味道的沙拉。金枪鱼和茴香(dill)是天造地设的绝配,不不,应该是茴香和任何鱼是绝配,西餐中鱼和茴香的搭配非常经典,如果没试过一定要试试。茴香在给鱼类去腥的同时加入一丝清爽干净的味道,非常提鲜,同时本身的...
「健康三餐」蒜香肉末炒茄子的烹饪做法,大厨教你详细做法
03-25
来自老妈的菜,家里出现频率很高,关键是出锅时候醋和蒜末的组合,完全提升一个层次,香,下饭。我的日常饭菜是健身标准,所以炒茄子不用油,肉末里的油就完全够了。也可以不用肉末,剩下的完全不变,改成素炒茄子。更方便的是,做的时候...
「三时三餐」车婶简单又下饭の辣白菜炒猪颈肉 돼지고기 김치 두루치기的烹饪做法,大厨教你详细做法
07-18
三时三餐高敞篇20160805那期车婶特意买了猪颈肉给大家做的晚餐哦一股看得我辣个馋处理过的猪肉和处理过的泡菜做起来超简单不过味道好赞차줌마짱!!!车婶最后摆盘的时候还围了一圈豆腐片我一个人吃不了辣么多就省了🙈...
炎炎夏日轻松完胜三餐的经典东北鸡蛋酱的烹饪做法,大厨教你详细做法
08-04
和鸡蛋酱第一次亲密接触,是老爸炸上一碗香气扑鼻的辣味鸡蛋酱,拌上用清水煮出的面条,让我吃了一碗还想盛一碗的节奏!鸡蛋酱的魅力是让人一看就想到吃的时候的香,馋的让人口水稀里哗啦的……一个字:“香”啊。这个香味非常的...
「健康三餐」虾仁西葫芦炒豌豆的烹饪做法,大厨教你详细做法
07-25
清爽小炒,清甜鲜口味,全靠食材本身味道和口感的组合。用料虾仁半斤西葫芦1根,切片豌豆(sweetpea)或毛豆两大把小葱1根,切葱花姜适量,撮末海盐适量料酒1大勺【健康三餐】虾仁西葫芦炒豌豆的做法虾仁焯水,沥干,备用。美国都是冻...
「健康三餐」味噌秋葵炒豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法
08-13
对前几天做的秋葵炒豆腐念念不忘,随手加了一个西红柿,西红柿的酸甜丰富了味增的味道,挺好吃,记录下来。豆腐提前用重物压30分钟去水会更好吃。用料北豆腐500克秋葵适量,切小块大西红柿1个,切小块味噌1大勺-2大勺姜末一刀尖...
「健康三餐」蜂蜜黄芥末煎鸡胸的烹饪做法,大厨教你详细做法
03-22
酸甜口味的honeymustard是美国很流行的口味,这个口味调的酱煎出的鸡胸在博客里也是广泛流传,第一次看见还是Bodycombat女神Rachaell转的,一试果然味道很好。我是一边煎,小龙一边在旁边消灭。和以前写的铸铁锅煎鸡胸方法一...
韩国炸鸡(按照三十三餐上面做的)的烹饪做法,大厨教你详细做法
10-07
炒鸡喜欢看三时三餐,顺便安利大家看。第一次先做炸鸡,如果大家觉得不错以后有时间做个三时三餐的主题。么么哒(๑•ั็ω•็ั๑)用料鸡腿肉500g辣椒酱50g番茄酱150g大蒜蜂蜜泡打粉面粉淀粉啤酒韩国炸鸡(按照三十三餐...
照烧杏酱烤鸡胸丨健康·三餐的烹饪做法,大厨教你详细做法
06-08
搬家这段时间没时间做饭,去的最多的要数家门口一家有机超市觅食。店里熟食区有款杏酱烤鸡,刚出炉时表皮橙黄亮泽,光卖相就把我馋的不行。一腾出时间马上复制了一款。蔬菜+肉类一盘出,照烧口味,杏酱贡献了特有的酸甜。芦笋...
3岁宝宝的三餐的做法步骤详细图,操作简单味道好
02-17
持续更新用料肉1克蛋1个青菜1颗3岁宝宝的三餐的做法绿豆莲子粥香菇玉米排骨汤香芋地瓜丸鸡蛋煎馒头片香菇蒸鸡翅黄瓜玉米粒红豆大枣粥油麦菜炒猪肉白灼虾草莓二米粥排骨煲酸奶水果小饼西兰花胡萝卜大米粥鸡肉炖萝卜圣...
记录三餐四季❤️的做法步骤详细图,操作简单味道好
02-13
用料cookwithlove❤️记录三餐四季❤️的做法搬家前最后一餐❤️擂椒皮蛋大葱炒蛋白菜丸子汤鲅鱼饺新家第一餐startwith重油烧卖!牛肚青椒狮子头拌芹菜叶煎荠菜馄饨白菜粉丝汤牛肉青蒜牛肚大葱青菜建水豆腐荞麦面炒菜苔大葱...
美味的两人三餐简单做法,两人三餐做法大全
06-19
琐碎生活用料菜两人三餐的做法时间...
「健康三餐」百里香南瓜烤鸡胸的烹饪做法,大厨教你详细做法
07-26
对百里香味的鸡肉有种特殊情结。来美国以前一直和爸妈住,和很多独生子女一样,从小只管学习,任何家务也没干过,五谷不分,四体不勤,衣来伸手饭来张口。食材变成食物以前的样子一片茫然、分不清谁是谁,家里的灶基本不知道怎么开...
「健康三餐」蘑菇大麦抱子甘蓝沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
09-18
一盘暖乎乎的沙拉,蔬菜汤煮香的大麦粒+切丝的抱子甘蓝+软嫩充满汤汁的蘑菇。大麦饭一种香味,蘑菇一种香味,沙拉又是另一种香味,各有各的香,又不互相抢。来自我大爱的一本沙拉书,每一道沙拉都可以当主菜,再也不是大家印象中沙...
「健康三餐」铸铁锅煎各种牛排方法和经验的烹饪做法,大厨教你详细做法
03-24
这是我们家自己摸索出的方法,刚开始煎不好,后来不知道怎么就煎的好了,而且越来越来好,鲜嫩多汁,入口即化,成了我家每周日的传统,所以分享一下经验。首先既然是烤牛排就别提什么方法健康不健康的,肯定没水煮鸡胸健康,偶尔吃一次...
「健康三餐」发芽谷物一碗端公式的烹饪做法,大厨教你详细做法
06-24
发芽谷物饭吃不够,快手简单,现在是我每天必备饭。变着花样吃,尝试了几种风格迥异的调味方法,还都不错。看见欢子的“西安的小炒泡馍”版,一边流口水一边佩服脑洞。开个食谱,基础材料不变,把各种口味的拌饭收集起来。快用“泡...
「猪肉茄子饭」三时三餐 韩式改良的烹饪做法,大厨教你详细做法
07-02
三时三餐中eric做了一道白老师教的美味焖饭,特别受欢迎。这里DIY来感受了一下,寒冷冬日很适合饭菜一锅焖。※更多食谱疑问请咨询关注公众号:soyobell用料茄子猪肉大葱米水油盐酱油韩式浓酱油或老抽、红烧酱油(不要用生抽)...
「健康三餐」五香牛肉炖豆角的烹饪做法,大厨教你详细做法
09-24
豆角含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸(好的脂肪),矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜,是应该常吃的蔬菜。炒豆角和豆角焖面的点睛之笔就是加入一瓣大料,味道一下就不一样了。所以这次我想把豆角加入到五香炖牛肉里一定也...
「健康三餐」菜花米“米饭”(Cauliflower rice)基础版的烹饪做法,大厨教你详细做法
07-19
美国很流行的白米饭替身,热量低将近5倍,适合减脂期或低碳水低升糖需要。这个是基础版,就像如何蒸白米饭一样。做好后可以当米饭一样拌着热菜吃。【mealprep建议】一次买2-4颗菜花,全部打成颗粒后,按每次吃的量分装在密封袋...
葡萄干肉桂早餐燕麦粥丨健康·三餐的烹饪做法,大厨教你详细做法
08-12
以肉桂葡萄干曲奇饼干口味为基调的钢切燕麦粥。伴着这一小锅的香味,清晨都跟着温馨起来。和以前的做法不一样的是,先煎香燕麦,加入肉桂粉和葡萄干再煮。和燕麦一起煮,葡萄干会吸水变湿软,同时能快速使燕麦粥变粘稠。煮完就...
「健康三餐」燕麦香酥粒烤芦笋的烹饪做法,大厨教你详细做法
08-22
烤蔬菜好吃的秘诀:用高温使蔬菜表面短时间内迅速焦糖化,形成外部香脆、内部水嫩的口感。焦脆+香甜+酥脆+水嫩+快手=家常菜必备【油脂的作用】烤之前在蔬菜表面抹一层油,可以起到使蔬菜受热均匀的作用。既能保持蔬菜内部...
「健康三餐」泰式酱汁拌茄子的烹饪做法,大厨教你详细做法
07-17
小龙对茄子完全没兴趣,这次基本全被他吃了,评价“有味儿”,一点不浪费,用鸡胸蘸着把汁儿都吃干净。茄子一向给人费油的印象,恨不得倒半锅油都被小海绵似的茄子吸走。大概这种印象都是从大家第一次做茄子从长辈、街坊中取经...
「健康三餐」松仁四季豆的烹饪做法,大厨教你详细做法
08-08
种的四季豆正下来,开发各种消耗大法。这个比上次的芝麻四季豆口味清淡,重点是用清香的松仁和鲜甜的四季豆一起吃时在嘴里迸发的新味道。适合给口味较重的菜做搭配。用料橄榄油1大勺小香葱1根四季豆200克左右酱油1/4小勺...
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