白蘑的精选知识

鸽肉滋味鲜美，肉质细嫩，富含粗蛋白质和少量无机盐等营养成分，是不可多得的滋补佳肴。配上鲜香的口蘑，那汤喝的那一个鲜香，香飘四邻~~用料乳鸽1只（剁块，约8-10块）姜片10g小葱段10g料酒10g水800g食用油20g白蘑100g（切厚片）白糖1小...

夏天已经过去一半，想起来还有肥没减，赶紧看看手边有什么材料，做一顿减脂午餐，吃得饱只要两百千卡左右！！！用料鸡胸肉1块黄瓜1根盐少许或不加白蘑菇2只橄榄油0.5勺黄瓜白蘑炒鸡丁减脂必备的做法黄瓜切丁，白蘑菇切片，鸡排我是买的...

不喜欢吃炒的西红柿，但喜欢各种放西红柿的汤，从番茄鸡蛋汤，番茄土豆汤，番茄牛肉汤，到番茄豆腐汤，百搭的番茄啊。用料番茄2小个豆腐一块白蘑4只蚝油1勺小葱适量火腿咸肉1小块番茄白蘑豆腐汤的做法火腿肉切碎，番茄也尽量切碎，豆...

这碗蘑菇豆腐汤，包容万象，有荤有素，味道鲜美，家中经常喝喝，挺不错的！放了点盐，味道就很鲜美！用料内脂豆腐1盒番茄1个蘑菇8个盐少许【白蘑虾仁豆腐汤】只需加点盐的鲜汤的做法材料一:内脂豆腐一盒，底部剪四个剪，用刀划成小块。这...

用的是白芦笋，网上买的，便宜且量多。唯一缺点是，量很多，来不及吃，有些老了。于是，把白芦笋，削皮，再炒。晚上做了个白蘑炒芦笋，放了几颗孜然，端在饭桌上，回去盛饭，整理一下灶台，小家伙一直说，太好吃了，还有吗？一看，一半的芦笋被她消灭了...

嫩嫩的白蘑配上土鸡蛋真的鲜滑。用料土鸡蛋3个白蘑2个豉油3勺香油1勺香葱少量盐半勺家常｜白蘑蒸蛋的做法在盘中打入三个土鸡蛋将鸡蛋打散加一勺盐，在碗中加水溶解化开后倒入鸡蛋液中，继续划散鸡蛋液。白蘑洗净之后切成片...

其实是北非蛋的做法，但我害怕有正宗只说，还是加个“类”字吧，以免有什么误会～～适合自己口味才是最好的😋所以喜欢奶酪的朋友也可以刮在表面一起烤～～可生吃鸡蛋我的是黄天鹅和阑皇；用圣女果是刚好收到邻居送的一大罗，超级甜～你也...

用料草原白蘑2只海盐少许黑胡椒末少许橄榄油2勺黄油10克香煎草原白蘑的做法大个儿的草原白蘑2只，洗净表面，用小刀去蒂，然后切成3-4毫米厚片。放入容嚣，淋上橄榄油，撒入海盐和黑胡椒末，腌制一会儿。平底锅烧热，温度不要太高，放...

用料意大利面份奶油克蘑菇个黄油克黑胡椒勺蒜瓣盐克白蘑奶油意面的做法。。。...

蘑菇是一种非常健康的食材，也有各类烹饪的办法，今天就给大家推荐一道做法超级简单的蘑菇快手菜—嫩脆白蘑蒸蛋，只需要简单的几步操作，就能享用蘑菇最本真的味道，赶快学起来吧。用料裕灌白蘑菇230g精品小包装1盒鹌鹑蛋若干...

混搭的美味用料橄榄油2勺白蘑菇16个大蒜2瓣火腿肠1根意式萨拉米8片盐少许香芹1根香葱1根现磨黑胡椒少许帕玛森奶酪parmesan少许紫苏酱2勺紫苏白蘑萨拉米意面的做法开水煮意面过芯熟透后捞出冷置先放少许橄榄油（因为紫...

蘑菇作为一种菌类，富含氨基酸和人体微量元素。多吃有通便，防止骨质疏松的功效白蘑带有一种特殊的香气，喜欢的人必然爱上。新鲜采摘的白蘑还混合有泥土香，清新自然的味道简直不要太好闻这道清炒白蘑，喜欢品尝食物原始味道的...

最近很想吃烩菜之类的食物，是出于向往那种可以每吃一口就可包含多种食物的满足感，于是在出差前一晚做了个在冰箱范围内什么都往里加的番茄白蘑鸡蛋芝士烩藜麦～蚜名字可真长！用料番茄两只鸡蛋两只白蘑菇5只黎麦小米半碗黄...

用料圆白蘑菇半斤料蒜泥1头耗油1勺生抽1勺糖半勺烤白蘑的做法白蘑菇洗干净，把中间的杆子拔掉全都拔掉啦～每个蘑菇都像个小碗料汁调好把料汁一点点倒进白蘑菇的洞里，进烤箱180度10分钟蘑菇自己会烤出汁水，融化了料汁，特别鲜...

口蘑它的热量少，营养多，除基本的膳食纤维、蛋白质和多种维生素外，还含有叶酸、铁、钾、硒、铜、核黄素等（图片及此段文字来自百度）。用料口蘑300克盐适量油适量素炒口蘑（蘑菇、白蘑菇、白蘑都是它）的做法清洗口蘑口蘑可以用...

做法超简单，关键是原料！大大圆圆新鲜的草原白蘑，怎么做都好吃用料草原白蘑想吃几个用几个香肠适量马苏里拉奶酪碎适量焗草原白蘑的做法白蘑洗净徒手去根部，形成一个可爱的小碗香肠切碎丁填进碗里表面铺满奶酪碎再撒点披萨...

用料盐适量耗油适量生抽一勺鸡精半勺淀粉两勺葱姜蒜若干辣椒1个芝麻1勺黑胡椒半勺香炒白蘑的做法口蘑切片，葱姜蒜切好备用热油下锅，葱姜蒜爆香，放入口蘑，放入辣椒翻炒放入盐，耗油，鸡精，生抽翻炒淀粉溶于水，入锅勾芡。出锅撒上...

细数油盐岁月长人类通过自己的聪明，把自己搞得越来越孤独。因为图书馆大装修，好久没去图书馆还书，今天去了发现，一切都变了，高大上的很，新书居多，借书还书时认识的温婉又安雅的大姐不见了，机器查书机器借还，冷冰冰。不喜欢这种...

最近猪肉多贵！！！直接就影响了我家的饮食走向，炖汤基本上变成了炖鸡汤，好不容易买了猪蹄膀，想炖白豆猪蹄膀汤，结果走了好几个超市，都没有白豆卖。回家找了找菌子，直接炖了姬松茸，家里还有上次买虎掌菌，卖家送的五个石渠白蘑，就一起...

本来是没打算用白蘑的，结果因为上当受骗买到了金针菇，就只能看看冰箱里的白蘑了。用料王雅1斤石渠白蘑6-7朵老姜1大块小葱2-3根花椒少量白酒1瓶盖枸杞少量盐适量鸡精少量羊杂炖石渠白蘑汤的做法去年12月做的这个汤，那时...

每年这个季节，农场都会培育来自大草原的白蘑，就是我们天天吃蘑菇的季节。这样就需要变换好多做法才能每天吃的漂亮和美味！用料草原白蘑菇1斤黄芥末酱适量（根据个人对酱料的喜欢程度）蕃茄酱适量（根据个人对酱料的喜欢程度黑...

用料小白菇，土豆片，红萝卜片，西兰花瓣，鲜玉米块，姜末，盐，生抽，植物油，清汤白蘑田园汤的做法小白菇，土豆片，红萝卜片，玉米块，芥兰花瓣，洗净洗净，上锅放水，过水回冷，沥干水分，备用净锅上油，下入姜末炒香，放入清汤，加入盐，适量生抽，烧至煮沸放入...

吃起来像肉的素菜用料丝瓜1根白蘑菇10个盐2克胡椒粉1克花雕酒1勺鸡枞油1勺蒜头2瓣丝瓜白蘑的做法普通的白蘑菇，洗干净切厚片丝瓜一根，去头去尾，刨掉硬皮切薄片，盐腌一会白蘑片下锅小火煎，放盐和胡椒粉，煎到略黄爆香蒜蓉，丝瓜...

洋葱番茄浓汤配上鱼饼和白蘑的双重鲜美~一点都不正宗，但是好吃~用料通心粉克西红柿2个洋葱半个白蘑菇5个鱼饼4条黄油盐克黑胡椒勺生抽勺番茄白蘑通心粉的做法两个番茄开水烫或者火烤去皮，和半个洋葱一起打成汁~水尽量少...

早餐蔬菜10分钟搞定……对于一些易熟的蔬菜，不粘锅真的是很不错的选择。首先不粘还很省油，只要湿润锅底面的油就够了然后最小火慢慢烤干就熟了……最后撒点不到1g的盐和黑胡椒ok#家有营养师#​​​用料芦笋12根白蘑80g...