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艾叶杂粮馒头的做法步骤详细图,操作简单味道好
02-21
喜欢艾叶的味道用料酵母10克荞麦粉500克小苏打208克艾叶杂粮馒头的做法艾草叶用小苏打泡一早上,去脏和面,做好豆沙把豆沙包进去,好吃...
正宗美味的VEpiaopiao|黑椒西芹牛肉杂粮盖浇饭怎么做
03-04
用料西芹75g胡萝卜60g牛肉70g八宝宝杂粮35g大米15g橄榄油适量淀粉3gVEpiaopiao黑胡椒酱20gVEpiaopiao|黑椒西芹牛肉杂粮盖浇饭的做法19分钟轻食速煮杂粮之八宝宝&大米快速冲洗后加入1.2倍的水放电饭煲煮杂粮饭:西...
美味的红薯杂粮丸简单做法,红薯杂粮丸做法大全
03-20
下午茶低脂不长肉的零食用料红薯一个南瓜2块燕麦粉黑芝麻红薯杂粮丸的做法红薯南瓜蒸熟,压扁。。放入燕麦粉搅和均匀之后,揉成球,放进烤盘。。长帝烤箱,175度20分钟...
减脂杂粮吐司易学又好吃的做法 如何做减脂杂粮吐司最好吃
12-24
操作过程在小视频里。有问题可私信。用料汤种:高筋粉300克耐高糖酵母3克温水300克主面高筋粉700克全麦粉200克奶粉30克耐高糖酵母8克盐12克鸡蛋两个砂糖70克鸡蛋两个黄油50克水或(牛奶)350克(385克)杂粮碎100克左右(最后用)...
焖烧杯杂粮粥/绿豆汤/银耳汤:节能省时的烹饪做法,大厨教你详细做法
02-04
用料粥料适量焖烧杯杂粮粥/绿豆汤/银耳汤:节能省时的做法煮粥,也可以煮银耳汤,绿豆汤等。等水沸的时候杯子里灌小半杯开水,盖好,让杯子里保持温度。这个一定要做,不然汤倒进来的时候杯子是凉的温度就掉了。水沸3-5分钟后倒...
减脂也能吃的杂粮红枣粽的烹饪做法,大厨教你详细做法
12-30
减脂,外面卖的粽子“料”不足,自己做想放什么,全凭自己喜欢💕用料粽叶片糯米500克红豆1把莲子1把红衣花生1小把绿豆1小把黑豆1小把红米1小把小米1小把大枣适量减脂也能吃的杂粮红枣粽的做法1.把糯米洗净,泡2天,期间换水数...
易成型的杂粮粘豆包的烹饪做法,大厨教你详细做法
12-29
在下厨房搜过不少粘豆包的方子,但是第一次尝试粘豆包不成型都塌了,关键是厨房一团糟,事后收拾厨房也费半天劲。于是又重新搜方子,找灵感,终于第二次做的粘豆包还不错,而且比第一次快很多,没有特别难清洗的厨具。所以打算写下...
全麦杂粮卷饼的做法步骤详细图,操作简单味道好
02-16
减脂期的好伙伴用料全麦面粉120克鸡蛋两个水260克橄榄油适量盐适量(也可以不加)全麦杂粮卷饼的做法鸡蛋,全麦,盐加水搅拌混合搅拌成流动性的稀面糊不粘锅刷一层薄油(保持小火)挖一勺面糊倒入锅中,旋转平底锅,会快速形成一个薄...
用完的蛋挞皮做杂粮包的烹饪做法,大厨教你详细做法
02-19
用料玉米面100克面粉100克水90-100克白糖5克酵母粉3克用完的蛋挞皮做杂粮包的做法吃完的蛋挞把挞皮洗干净,晾干备用把所需食材搅拌均匀,揉成光滑面团,发酵至两倍大。发酵好的面团,取出来揉面排气!分大概30克小剂子,用大拇指...
「食材」杂粮种类(豆类)的烹饪做法,大厨教你详细做法
12-13
用料红豆克【食材】杂粮种类(豆类)的做法哈哈哈...
女性补气血减脂期吃的杂粮馒头低卡的烹饪做法,大厨教你详细做法
12-30
因为减肥例假推迟量少气血不足,喝粥升糖快根本就减不了肥,所以做了这款杂粮馒头加了红枣枸杞一个60-65克100大卡左右,早餐一个馒头一个鸡蛋一杯牛奶200卡不到搞定,也可午餐晚餐做主食用料五黑粥米100克八宝粥米100克全麦...
元气杂粮番茄盅的做法步骤详细图,操作简单味道好
02-12
给大家分享一道集美味与低脂并存的高颜值料理。这道菜既有番茄的酸甜和南瓜的清甜,又有粟米、燕麦的清香,还夹杂着腰豆和青豆的爽脆,口感丰富味道多元。重点是,长得可可爱爱的,当做早餐和下午茶来食用都非常棒~让你瞬间恢...
健康饮食-菜包杂粮饭的烹饪做法,大厨教你详细做法
01-30
亲姐般的爱我,手把手教我健康饮食,祝福了很多家庭。记录下来方便分享,健康最重要的是饮食调理,坚持下去。吃进去的保证健康,不健康的少吃,有质检把关,姐坚持十年,医治了哥的甲亢和严重腰椎间盘突出,用实践叫我们看见果效。健康...
杂粮粘豆糕,糯叽叽超饱腹的烹饪做法,大厨教你详细做法
02-13
结合了多种杂粮的味道,好吃又饱腹,可以多做几个放冰箱冷藏,每早上蒸一个当早餐,元气满满!用料红豆100g芸豆100g紫米100g燕麦米50g玉米1条红枣5颗糯米粉适量纯白糖适量白砂糖适量牛奶少许杂粮粘豆糕,糯叽叽超饱腹的做法准备...
无糖杂粮坚果吐司的做法步骤详细图,操作简单味道好
02-14
想着多吃点粗粮,儿子一天不喜欢空嘴吃核桃他嫌没味,所以就想到了做杂粮坚果吐司吃!用料材料A高筋面粉500克杂粮50克高糖酵母7克面包改良剂4克牛奶香粉5克奶粉20克材料B鸡蛋1个温水250克木糖醇80克材料C黄油50克盐4克材料...
黑豆沙杂粮包的做法步骤详细图,操作简单味道好
03-20
之前几次试着用黑豆做馅,总是不满意,这次是歪打正着,做出来的黑豆沙一点都不输红豆的绵软~~好吃哦~面包的杂粮:红薏米、赤小豆、红豆、芡实洗净,太阳晒干(或用烤箱60度烤干),用碾磨机碾粉的。五谷杂粮功效及作用:一、全麦面...
杂粮饺子宴,教您四种不同造型的做法,包饺子不用愁了!的烹饪做法,大厨教你详细做法
03-03
要说北方最爱吃的美食,就是面食了!拌面、炒面、凉面、饺子、卤面....换着花样做,吃完一碗还想再来一碗。今天和大家分享的是北方传统面食饺子,在北方那可是家喻户晓,每逢佳节基本上都会吃上一碗饺子,平时一家人聚会的时候也...
爱心芝士杂粮面包的做法步骤详细图,操作简单味道好
12-29
爱心芝士杂粮面包,裹入南瓜子、罂粟籽和黑橄榄,营养丰富,口感咸香,松软美味。520,在这个说爱你的日子里,做给自己和爱人。可以做8个面包,每个60克左右。真正的爱心早餐,安排~用料用料A中筋面粉220克裸麦粉40克鸡蛋清10克牛奶14...
100%杂粮! 黑麦荞麦燕麦馒头 (有坚果版)的烹饪做法,大厨教你详细做法
03-15
100%杂粮、低糖馒头。易操作,成功出品🤟总量750克÷50克/个=15个方便减肥减脂人士、糖尿病人食用。用料黑麦粉210克荞麦面粉200克燕麦片30克奶粉30克酵母5克温水25+220克以下其他内容酌情南瓜子仁15克奇亚籽8克玉米油...
健康营养减脂多谷杂粮核桃葡萄干料多多吐司~一次发酵的烹饪做法,大厨教你详细做法
02-05
多谷面包粉自带的香气~坚果果干的存在~一次发酵……也很美味!热量计算!见小贴士!用料面团材料新良多谷面包粉500克鸡蛋1个水310克糖30克盐5克黄油30克鲜酵母15克配料葡萄干浸泡前100克熟的三路大小核桃仁100克装饰即食燕...
美味的炒杂粮煎饼简单做法,炒杂粮煎饼做法大全
01-03
煎饼没吃完剩了两张,炒了它,香惨了用料煎饼2张鸡蛋1个洋葱少许干辣椒2个蒜苗2根大蒜4瓣炒杂粮煎饼的做法煎饼切成菱形片,洋葱辣椒蒜苗切好备用热锅凉油,磕一个鸡蛋用铲子炒散。这样好吃点,倒入洋葱辣椒一半蒜苗,中火煸炒,如...
新年躺瘦不油腻‼️「紫米杂粮饭团」&【泡菜汤
02-08
紫米杂粮饭团富含膳食纤维,增加饱腹感,比大米更低糖;牛肉和鸡蛋又是优质蛋白;各种蔬菜补充维生素,还可以增加丰富的颜色;泡菜汤里也都是适合减脂期食用的蔬菜、菌类和豆制品。低卡低脂,好吃营养的减脂餐~不减肥的也能吃哦,当...
添加杂粮的芝麻酱千层黄金大饼的烹饪做法,大厨教你详细做法
02-13
黄金大饼的情结,是几年前和妈妈一起吃的老上号的黄金大饼。这次亲手制作,芝麻酱为内馅,添加杂粮面粉的外酥内柔软,惊艳。最好吃的杂粮黄金大饼,没有之一😊用料鸡蛋2个荞麦饺子粉80克高筋面粉220克温水132克酵母粉3g葵花籽...
正宗美味的VEpiaopiao|仅543kcal照烧牛肉卷杂粮盖浇饭怎么做
03-05
用料牛肉100克洋葱140g秋葵70g八宝宝杂粮35g大米15g橄榄油5gVEpiaopiao照烧汁20gVEpiaopiao|仅543kcal照烧牛肉卷杂粮盖浇饭的做法大米:19分钟轻食速煮杂粮≈1:2快速冲洗后加入1.2倍的水放电饭煲煮熟;准备酱汁:照烧汁20...
正宗美味的低脂纯素-杂粮小饼干怎么做
12-28
食材:燕麦片+山药泥+红枣碎+火麻仁...
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快手好吃椒麻豆干!来自深夜的美味诱惑!的烹饪做法,大厨教你详细做法
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