健康白菜酿虾滑的精选知识

用料虾滑250克盐1克生抽1勺娃娃菜1颗健康白菜酿虾滑的做法锅烧开水，放几滴油，少许盐，下洗好的娃娃菜叶烫30秒左右，看到菜叶呈透明状，捞出晾凉。将菜叶平铺，一勺虾滑如图卷起来整齐码放在盘子里放点蒜末，葱叶，生抽，置旺火蒸15分...

时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料虾滑虾仁（大）200g鸡蛋清20g料酒5g盐1g黑胡椒粉1g淀粉5g主料秋葵200g淀粉10g食用油10g小葱5g生抽10g盐1g糖2g水100g香油3g虾滑酿秋葵的做法往搅拌机中依次加入虾仁、蛋清、料酒...

我这个用不粘锅只喷了两下橄榄油，油可以忽略不计。虾仁没有用传统的方法煎熟，是水煮的。虾仁本身就没什么脂肪，真的巨低脂了…这个做法比较快手简单，看过很多视频做法是要用虾头虾皮煎，熬制虾汤来煮虾仁和拌饭的，那样应该会...

2021年10月的第3个周末，与曾子一起研究而成✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡用料青虾仁30只白蛤350克鸡蛋(只用蛋清)半个胡萝卜小半根盐适量料酒适量蒸鱼豉油适量黑胡椒适量小葱若干生姜若干大蒜头若干白芝麻若干白蛤酿虾滑的做法...

主要当减脂餐的，所以没什么调料，不减肥可以在原基础上自由发挥（我当时脑子里就有一个百叶包肉和油面筋塞肉的做法，糖醋、勾芡都可以）用料白菜叶3片安井虾滑一袋（大概150g）黑胡椒半勺虾滑白菜卷的做法白菜叶选比较完整的三片...

娃不爱吃整虾，却对虾滑喜爱，而且对虾滑质量要求较高，很多饭店的虾滑肉质一般的也不爱吃，所以都是自己做虾滑，又加上蔬菜，蛋白质维生素两不误，非常推荐用料娃娃菜颗整虾鸡汤，没有的用鸡汁代替冰糖料酒蒜大葱姜盐孩子爱吃，健康营...

2020年4月的德国处于特殊时期，一周出门两次采购，尽量是能存储、营养全面的食品，比如：大白菜、青椒、口蘑，当然猪肉馅不能少。用料口蘑2朵生抽适量猪肉馅500克葱切丝适量姜切丝适量老抽1汤勺白菜叶10片甜红椒1个蒜5瓣椰子油...

材料简单，健康无油，菜鸟也能做到。用料虾6只（要能看到头部有红色虾油的）大白菜5片盐适量鲜虾炖白菜健康无油版的做法鲜虾洗净，锅中放水煮，煮的过程中把虾头在锅里撕下来继续煮出虾油，汤呈红色时，将虾头挑出扔掉。汤里放盐，白菜...

自己做没有淀粉的虾滑。煮汤、火锅都很好吃。用料白菜4片虾20只玉米1/4根白胡椒粉1克花椒4粒虾滑白菜汤的做法虾1/3单独放。用刀把玉米切下来。玉米粒放料理机打碎。然后将2/3虾放料理机打碎。打碎的虾泥。剩下1/3的...

今天翻冰箱，竟然找出来6个秋葵！回忆了半天什么时候买的，竟然忘了！😂看着还不错，就是数量太少有些尴尬，搜了一阵菜谱，翻到了这个『虾滑酿秋葵』开心，感谢下厨房饭友的菜谱！照着做了，味道不错，分享给更多喜爱虾滑秋葵的宝宝！减脂也...

夏天来临，不想吃饭怎么办？来碗番茄虾滑汤开开胃吧，当酸酸的番茄遇到Q弹的虾滑，带给你的不仅仅是味蕾的刺激，更是一种对生活的态度。用料西红柿2个鲜虾250g金针菇半把姜末适量白胡椒粉适量料酒2勺鸡蛋清1个健康美味番茄虾滑...

平时吃的清淡点,清清肠胃！最近挺喜欢做白菜的,虽然常见,但是营养价值却是很高哦,今天搭配的是鲜虾仁,这道菜吃第一口就一个字儿"鲜",绝对符合清淡健康的要求,常见菜也有春天嘛,当想做那些麻烦的菜的时候,就炒一个这个,...

想要虾肉的弹牙，又想要猪肉的香味于是尝试把两种混合起来，做了个酿香菇整体味道还不错，营养全面，制作简单。想吃饱又低脂时候可以试试(σ≧∀≦)σ用料猪肉100克虾滑160克香菇10朵生抽适量料酒适量蚝油少许盐少许芝麻油适...

这个季节的大白菜特别的甜爽口鲜美的虾滑配上清甜的大白菜再来个面条的香味味道简直绝配！是偷懒时，晚餐的好选择～用料虾滑250g大白菜适量面条适量姜适量海盐适量虾滑白菜面的做法大白菜洗干净切好，锅里把水烧开，下油、大白...

简单营养的菜品也可以美味又下饭，是节日里家宴菜的首选。这道营养美味的椒酿虾滑，使用飞利浦高速破壁料理机来制作虾滑，更充分释放食材的营养成分。把食材全部利用起来的料理方式，非常有益于均衡营养摄入的，飞利浦高速破壁...

Q弹的虾滑清新爽口，吃了停不下来！用料鸡蛋蛋清1个淀粉2小勺料酒2小勺盐2小勺虾20只香菜2根紫菜1张香油1小勺胡椒粉1小勺鲜香可口紫菜虾滑汤（无油健康版）的做法买来的虾挑虾线，用搅馅器打成泥，不要太碎，有点颗粒感，打完加入料...

在一家小店里吃了后一直念念不忘的刚好解冻些虾仁来试试看自己做味道也很好很棒啊用料鸡蛋3个虾仁12只油适量盐1勺料酒1勺淀粉2勺水2勺小葱适量🥚健康蛋白质超香嫩的虾仁炒（滑）蛋的做法将虾仁洗净吸干水分加入盐和料酒...

用料西兰花1大朵蚝油1勺盐适量料酒1勺虾滑1袋生抽1勺健康养生健身食谱-西兰花虾滑的做法虾滑过水备用，不用煮太久西兰花焯水备用热锅冷油放入姜末，西兰花，虾滑，放料酒，生抽，糖提鲜，炒至入味盛出即可食用健康，营养，快手……瘦身...

青椒酿肉，看起来有点厉害。但它确实非常简单。一般厨师会建议按照7:3添加更肥的猪绞肉。我用虾肉，不仅更鲜味，口感也更轻盈。如果是我老爸制作这道菜，他应该会用长青椒，以及在肉馅里额外添加一些豆腐吧。:-D用料青椒2个虾...

一直都很喜欢吃虾，参考了别人菜单自己做了一次白菜虾滑卷，简单操作味道鲜美用料虾15只马蹄少许生抽少许盐少许淀粉少许蚝油适量蒜头5粒白菜虾滑卷的做法把白菜叶掰开，用水煮开虾剁成蓉，加盐生抽耗油调味，加淀粉搅拌均匀这...

开心喽，申请到了口味捞的虾滑，做个藕酿虾滑吃吃。用料下厨房虾滑1盒味好美照烧酱2勺藕1节玉米淀粉2勺藕酿虾滑的做法1.藕洗干净，削皮，切厚片。2.锅里烧水，水开下藕片焯一下水，焯二分钟捞出来冷水里过一下凉水。控干水，一面沾...

我2周岁多的女儿特别爱吃虾，但是蔬菜不爱吃，没办法老母亲只能做个简单健康少油盐的菜给她，于是有了这个蒸豆腐水蛋的菜色！山水嫩豆腐口感很好，菜市场都可以买到的，盒装方便，一次只用半盒，虾仁和鸡蛋，豆腐都是优质蛋白，青豆补充...

用料虾滑适量蚬类适量虾滑酿蚬的做法温水放蚬，微张口立即捞起每只蚬用虾滑挤满，放锅里蒸5分钟左右淋少量油和酱油出锅...

健康美味水煮菜汤用料虾滑任意菜品白菜虾滑汤的做法瑶柱、香菇热水泡发。袋装虾滑解冻15~20分钟左右，时间太长虾滑会失去口感。青菜或其他菜品处理好。热锅，炒香瑶柱和香菇，加水，水量宜少不宜多，菜品能出的鲜味是有限的，水...

准备青椒，长的那种，去辣椒籽，一切二，切均匀长度备用打虾滑：虾仁剁碎，顺时针搅拌，加入料酒，白胡椒，盐，调味去腥，顺时针搅拌，加入淀粉，淀粉多，肉质硬，顺时针搅拌打出韧劲将虾滑塞入辣椒中备用调料汁：1勺生抽，1勺老抽，1勺蚝油，1勺番茄酱，1勺...