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秋季到了,越来越多的人关注养生了,每到天冷,我就会特别喜欢做一些养生汤回来滋补身体红枣:益气养颜红豆:含有丰富的b族,蛋白质,膳食纤维,能够清楚肠内毒素雪莲子:润肠排便,排毒降火,降脂降压,真是个不错的滋补品老冰糖有润肺作用,这一套搭配真是好!入口即化,丝滑爽口,绵绵的,细腻的!睡前一杯,不会觉得胃胀,反而睡的很香。
用料
丝滑养颜-红枣红豆雪莲子汤的做法
雪莲子提前泡发洗净,沥干。红枣去核,切丝,红豆我没有泡,直接洗干净就和其他材料一起放进豆浆机里了
将所有食材放进豆浆机,放入水,选择香浓豆浆键就可以了,虽然昨晚那个时候煮着满屋飘香的茶叶蛋,但是这香味也是没办法掩盖的🌹🌹🌹
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