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猪肝粉/自制猪肝粉(无添加)的烹饪做法,大厨教你详细做法

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猪肝粉/自制猪肝粉(无添加)的做法步骤图

婴儿4-6个月以后身体内从母体那里得到的铁基本消耗殆尽,而这个时期他们却生长迅速,母乳含铁量又很少,所以需要从食物中补充,否则容易发生缺铁性贫血。在给婴幼儿添加辅食进行补铁的话,猪肝是首选食物。

用料  

猪肝 500克
少许
柠檬 1只

猪肝粉/自制猪肝粉(无添加)的做法  

  1. 猪肝粉所用材料:新鲜猪肝,柠檬,姜片

    猪肝粉/自制猪肝粉(无添加)的做法步骤图 第2张
  2. 1.新鲜的猪肝洗净切片,放入柠檬片和生姜片加入清水一起侵泡半小时左右去腥(中间可以换2次水)

    猪肝粉/自制猪肝粉(无添加)的做法步骤图 第3张
  3. 柠檬去腥味

    猪肝粉/自制猪肝粉(无添加)的做法步骤图 第4张
  4. 2、泡好的猪肝冷水入锅煮沸,然后用清水冲干净泡沫,再冷水入锅(我用的高压锅,上气后10分钟即可)

    猪肝粉/自制猪肝粉(无添加)的做法步骤图 第5张
  5. 3、煮好的猪肝沥干水分,料理机换小孔刀网摇成泥

    猪肝粉/自制猪肝粉(无添加)的做法步骤图 第6张
  6. 料理机小孔摇泥中

    猪肝粉/自制猪肝粉(无添加)的做法步骤图 第7张
  7. 料理机小孔摇泥中

    猪肝粉/自制猪肝粉(无添加)的做法步骤图 第8张
  8. 料理机小孔摇泥中

    猪肝粉/自制猪肝粉(无添加)的做法步骤图 第9张
  9. 5.摇好的猪肝泥倒入不粘锅小火慢炒,炒干水分(炒的时候要用铲子把猪肝泥压散不断翻炒哦)

    猪肝粉/自制猪肝粉(无添加)的做法步骤图 第10张
  10. 6.炒好的猪肝泥还会有一些小颗粒,大宝宝吃可以不用过筛,小宝宝吃的话可以过筛一下会更细腻

    猪肝粉/自制猪肝粉(无添加)的做法步骤图 第11张
  11. 7.猪肝粉冷却后装罐封闭保存(冷藏可以放45天,冷冻可以放3个月)

    猪肝粉/自制猪肝粉(无添加)的做法步骤图 第12张
  12. 吃的时候可随时从冰箱取出加入宝宝的辅食里

    猪肝粉/自制猪肝粉(无添加)的做法步骤图 第13张

小贴士

猪肝根据自己情况而定!

柠檬可多放,柠檬去腥

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