芝士红薯流心塔🍠 减脂期暖心小搭档的烹饪做法，大厨教你详细做法

适合在肚子咕咕了一晚后食用～

相信我，碳水在清晨所带来的是温和而坚定的能量。

不要看这小小一个红薯塔，吃完饱腹感超强的

有机会大家一定要尝试一下
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用料  

芝士红薯流心塔🍠 减脂期暖心小搭档的做法  

1. 将吐司压入模具中，底部压实，注意不要压破。我用的上面那种模具，只要可以放进烤箱，形状超不多就可以。

2. 由底部开始依次加入火腿、红薯、肉松，一定要压实哦。不然之后鸡蛋就放不下了！

3. 加入一个鸡蛋，表面放芝士（可以是水煮蛋，水波蛋，荷包蛋，生鸡蛋在烤箱里不容易烤熟）但是我偷懒直接磕了一个鸡蛋下去，成品也不错

4. 烤箱预热好放入，上下180度十五分钟。                                                        直接放鸡蛋的话，上管200度，下管180度，十五分钟至二十分钟，根据自己烤箱的脾气调整时间。

5. 我一般一次做两个，另一个是纯红薯的，也特别好吃！                                                                         喜欢咸甜口味的，再放点肉松。