该分量可做三个舒芙蕾,舒芙蕾杯尺寸:圆径8.6*高5厘米
因为烤箱小,温度有点不均,所以考出来有的表面变焦黄,有的还是浅黄色,所以根据自己烤箱的温度,适当做一些调节。
主要营养成分每份:
卡路里 270kJ
蛋白质:8g
脂肪:10g
碳水化合物:25g
纤维:0
钠:150mg
用料
低筋面粉 | 28g |
黄油 | 28g |
牛奶 | 130ML或者130g |
细砂糖(面糊) | 30g |
鸡黄(中等大小) | 2 |
蛋白(中等大小) | 2 |
香草精华 | 2滴 |
爱尔兰百利甜酒 | 8ML |
细砂糖(蛋白) | 10g |
黄油(舒芙蕾杯) | 适量 |
细砂糖(舒芙蕾杯) | 适量 |
百利酒香舒芙蕾(Baileys Souffle)的做法
黄油融化成液体状后,加入低筋面粉,用手动打蛋器混合在一起成细腻的面糊状,无结块
将用于面糊的细砂糖溶解于牛奶中,用小火慢慢煮沸后,从火上撤开,放凉至室温后,将其加入到步骤1中,用手动打蛋器搅打成无块状
将以上混合物倒入小锅中,开小火慢慢加热的途中,不停的用打蛋器搅打,直至混合物成浓稠状,放入容器中,盖上盖子或保鲜膜冷却10-15分钟
在面糊冷却的过程中,将舒芙蕾杯抹上黄油,并撒上一层细砂糖
将蛋黄稍加打散后,加入到冷却牛奶混合物中,再加入几滴香草精华和百利甜酒后快速搅打均匀备用;
在无油无水的盆中电动打蛋器打发蛋白至软峰状后,加入细砂糖后继续搅打,直至形成坚实的峰状(即干性)
用硅胶铲或是木铲将打发好的蛋白翻拌入蛋黄混合物中;混合均匀后,放入准备好的舒芙蕾杯中,用小刀或是勺沾点水稍微湿润一下表面,将表面抹平
烤箱预热190摄氏度,15-18分钟左右