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抹茶/黑芝麻豆腐布丁丨简单快手低卡免烤的烹饪做法,大厨教你详细做法

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抹茶/黑芝麻豆腐布丁丨简单快手低卡免烤的做法步骤图

- 有没有在减脂期间也可以随便吃不会胖的甜品呢?
- 有呀,想吃就看下去吧!

用料  

汤豆腐 200g+200g
全脂椰浆 125ml+125ml
鱼胶粉 15ml+15ml
抹茶粉 15g
砂糖 30g
黑芝麻粉 30ml
枫糖浆 30ml

抹茶/黑芝麻豆腐布丁丨简单快手低卡免烤的做法  

  1. 把豆腐冲洗一下,然后放入沸水焯熟。

    抹茶/黑芝麻豆腐布丁丨简单快手低卡免烤的做法步骤图 第2张
  2. 先取出一半的豆腐,趁热放入料理机,再加入抹茶粉、砂糖、125ml椰浆,打匀。

    抹茶/黑芝麻豆腐布丁丨简单快手低卡免烤的做法步骤图 第3张
  3. 加15ml鱼胶粉,再次打匀。

    抹茶/黑芝麻豆腐布丁丨简单快手低卡免烤的做法步骤图 第4张
  4. 分装至小碗中,在桌子上轻轻磕两下,震荡出气泡

    抹茶/黑芝麻豆腐布丁丨简单快手低卡免烤的做法步骤图 第5张
  5. 把另一半的豆腐放入料理机,再加入黑芝麻粉、枫糖浆、125ml椰浆,打匀。

    抹茶/黑芝麻豆腐布丁丨简单快手低卡免烤的做法步骤图 第6张
  6. 加15ml鱼胶粉,再次打匀。

    抹茶/黑芝麻豆腐布丁丨简单快手低卡免烤的做法步骤图 第7张
  7. 同样分装至小碗中,在桌子上轻轻磕两下,震荡出气泡。

    抹茶/黑芝麻豆腐布丁丨简单快手低卡免烤的做法步骤图 第8张
  8. 全部装好以后覆盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏约4小时。

    抹茶/黑芝麻豆腐布丁丨简单快手低卡免烤的做法步骤图 第9张
  9. 吃的时候可以稍微装饰一下:抹茶口味的筛上一层抹茶粉;黑芝麻口味的放两粒枸杞。

    抹茶/黑芝麻豆腐布丁丨简单快手低卡免烤的做法步骤图 第10张
  10. 可以去B站:路卿卿CyanLu 看完整版视频。

    抹茶/黑芝麻豆腐布丁丨简单快手低卡免烤的做法步骤图 第11张
TAG标签:#豆腐 #快手 #低卡免 #黑芝麻 #布丁 #
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