百合银耳雪梨羹具有滋阴润肺,化痰止咳的作用,女生常喝还可以美容养颜、补充胶原蛋白、抗衰老。但是正常煮出来的那种我本人是不太喜欢吃,所以就出个破壁机版,既简单又好喝!
用料
百合 | 15克 |
干银耳 | 10克 |
雪梨 | 半个 |
水 | 200ml |
冰糖 | 适量(可不加) |
百合银耳雪梨羹(破壁机版)的做法
干银耳泡发,雪梨削皮切块,与百合一同放到破壁机里(我买的雪梨比较甜,所以就没放冰糖,喜欢甜的可放适量冰糖),加入水,调营养糊模式。
每台破壁机的时间不同,大概20-30分钟,热乎乎的甜羹就做好啦。
刚好是一杯的量,一周喝2-3次,坚持下来,皮肤白到发光哦~