#养生贴#保健医生说宝宝肺热所以咳嗽一直不好~秋天天气干燥~建议吃点梨🍐中午买了食材,做了一个冰糖雪梨百合银耳汤~熬了一下午,宝宝下学回家正好喝!熬了一大锅~我和老爸和宝宝都够喝的!
附上食谱:银耳、百合若干泡温水30分钟~雪梨🍐1个削皮切小块、黄冰糖若干、枸杞少量。将雪梨、银耳、百合先放水熬制,我用电饭煲熬了2小时~熬到1个半小时左右放入枸杞和黄冰糖~熬至汤汁粘稠就可以吃了!功效:驱燥润肺、化痰利水!适合肺热、咳嗽多痰的人!特别适合秋季的调理!
用料
银耳1 | 朵 |
百合100 | 克 |
梨1 | 个 |
冰糖100 | 克 |
枸杞20 | 粒 |
冰糖雪梨百合银耳汤的做法
银耳、百合若干泡温水30分钟~雪梨🍐1个削皮切小块、黄冰糖若干、枸杞少量。
将雪梨、银耳、百合先放水熬煮,我用电饭煲熬了2小时~
附上食谱:银耳、百合若干泡温水30分钟~雪梨🍐1个削皮切小块、黄冰糖若干、枸杞少量。将雪梨、银耳、百合先放水熬煮,我用电饭煲熬了2小时~熬到1个半小时左右放入枸杞和黄冰糖~熬至汤汁粘稠就可以吃了!功效:驱燥润肺、化痰利水!适合肺热、咳嗽多痰的人!特别适合秋季的调理!
小贴士
喜欢粘稠的,可以多熬煮一会儿,大概2小时,可以把银耳掰碎,更易出胶质!