最近在网上看到了亨氏新出的牛油果沙拉酱,据说是适合健身减肥人士吃的低卡沙拉酱。
提前预警,本菜单内含翻车彩蛋_(•̀ω•́ 」∠)_
用料
鸡蛋 | 一个 |
金枪鱼罐头 | 一罐 |
胡萝卜 | 一根 |
黄瓜 | 一根 |
寿司海苔 | 一包 |
米饭 | 一碗 |
芝麻油 | 适量 |
亨氏牛油果酱 | 两大勺 |
黄芥末酱(可不放) | 一勺 |
金枪鱼牛油果酱寿司🍣的做法
先来一张原材料大合集~
这里的金枪鱼罐头单独吃起来是没什么味道的,混着牛油果酱和黄芥末酱的金枪鱼味道就很棒了,不需要过多的调味。如果手里的罐头是调味好的,可以直接放牛油果酱,不需要黄芥末酱调味。煎蛋皮,把鸡蛋打散,放一丢丢盐,放一点儿水和淀粉,丢到一个足够大的锅里煎成蛋皮。这里我翻车了,因为锅不够大,蛋液太多导致蛋皮太厚不好看,被我做成炒蛋了。
把一整盒金枪鱼罐头里的鱼肉捞出来,装进碗里,再挤上适量的牛油果酱和黄芥末酱,图中这些酱有些少,口重的朋友们可以多放一些牛油果酱。
把拌过芝麻油的米饭铺在海苔上,我习惯取一团米饭放在海苔中间,先简单的压压平,然后用手掌根部从米饭的中间往四周推,推出大致的形状以后再整形。
铺好米饭以后把准备好的食材码在米饭上,把竹帘拎来往前折以下,然后压下压紧再卷起来。成品~
好吃又低卡,喜欢的小伙伴可以尝试一下,有问题可以在评论区留言吖(◍˃̶ᗜ˂̶◍)✩