减脂饮品&南瓜豆浆的烹饪做法，大厨教你详细做法

宠爱一生的南瓜。总热量163，碳水化合物:14.6克，蛋白质:11.9克，脂肪5克。

用料  

减脂饮品&南瓜豆浆的做法  

1. 南瓜切块，放碗里蒸熟，我是早上煮米汤热馒头的时候一块蒸的，泡好的黄豆一并丢进，豆浆机加水，等待……

2. 就是介么简单。 (-^〇^-)

小贴士

满满一大碗多，好满足。再来点叶菜，哎呦。