个人记录 蔬果汤 精力汤 水果汁
用料
纯机械破壁机食谱 Blendtec 持续记录的做法
蔬菜汁:
西红柿*3 切块
黄瓜*2 切块
胡萝卜*2 切块
破壁机用热汤模式
酸酸甜甜很健康 完全没有胡萝卜的味道
奶昔:
像布丁一样的香蕉牛奶
香蕉*2
牛奶400ML
热汤模式
直接变成布丁慕斯口感 香甜幸福
精力汤:
小麦草* 一把
黄瓜 * 1
胡萝卜 * 1 可加可不加
猕猴桃 * 1
火龙果 * 1 可加可不加
苹果*1
混合坚果 一袋
水 300ML
低速打碎
蔬菜汁模式 * 2次
绿色酸填 十分清香