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减脂便当 炒面+炒五彩丁的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:1.99W
减脂便当 炒面+炒五彩丁的做法步骤图

已减十五斤 漫漫减肥路还有三十斤要剪 记录一下每天的减脂便当

用料  

面条
圆生菜
萝卜
尖椒
玉米
青豆粒
黄瓜

减脂便当 炒面+炒五彩丁的做法  

  1. 炒面:少量油  油热后 放胡萝卜丝 尖椒丝 圆白菜丝 炒软后 放入面条 提前调一碗汁 放入生抽 鱼豉油 耗油 少量料 盐 糖 将调好的汁放入面里 用筷子搅拌几下就好啦

    减脂便当 炒面+炒五彩丁的做法步骤图 第2张
  2. 炒五彩粒:超级方便快手 超市买的玉米粒 青豆粒 锅里放少量油 炒胡萝卜 炒一会后放入黄瓜 玉米 青豆粒 炒一会 放盐出锅即可

    减脂便当 炒面+炒五彩丁的做法步骤图 第3张
TAG标签:#减脂 #五彩 #炒面 #便当 #
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