英国的夏天没有空调 发现再也离不开冷饮，哪怕知道多吃冰不健康 哎
这是一碗想起来就能吃，满足端一碗凉爽一夏的燕麦碗 也可以当作加餐哦
用料
| gluten free oats | 1 杯 |
| 豆奶/任意牛奶植物奶 | 浸过燕麦 |
| cacao powder | 1茶勺 |
| 枫糖浆 | 可放可不放 调味 |
| 第二天吃之前 | |
| 冷冻香蕉 | 一根 |
| 花生酱 | 2茶勺 |
| chiaseeds | 1茶勺 |
| 杏仁片或任意坚果 | 适量 |
| 冷冻水果 | 适量 |
【燕麦贴】满足一碗端的做法
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「燕麦贴」满足一碗端的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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