健身人士健康能量早餐的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料  

健身人士健康能量早餐的做法  

1. 如图按照个人喜好添加适当干果。

2. 用研磨器磨碎干果

3. 留一点颗粒感口感更好。

4. 燕麦片用水先煮几分钟然后加入燕麦奶以及干果迅速在锅里搅拌一两分煮开就可以关火了。

5. 完成✅

6. 我喜欢不甜的吃法。如果觉得淡可以适当加一点蜂蜜。

7. 再来一杯燕麦拿铁可以吃了。

小贴士

燕麦干果煮的比较粘稠不用很多的量就有饱腹感。可根据个人喜好调整厚度。