适合上学娃，上班族的早餐！做法简单，营养全面！
用料
| 芝士碎（或芝士片一片） | 适量 |
| 米饭 | 1碗 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 海苔 | 1片 |
| 海苔碎 | 适量片 |
| 香油 | 少许 |
| 火腿 | 2片 |
营养早餐——黄金海苔芝士饭团的做法
如图准备好原料，芝士可以用芝士片或者芝士碎，没有海苔碎可以放点芝麻和盐。火腿可以用午餐肉代替。
![营养早餐——黄金海苔芝士饭团的做法步骤图 第2张]( "营养早餐——黄金海苔芝士饭团的做法步骤图 第2张")
在加热后的米饭或者新做的米饭加入香油，盐，海苔碎，抓匀。
![营养早餐——黄金海苔芝士饭团的做法步骤图 第3张]( "营养早餐——黄金海苔芝士饭团的做法步骤图 第3张")
火腿煎至两面金黄
![营养早餐——黄金海苔芝士饭团的做法步骤图 第4张]( "营养早餐——黄金海苔芝士饭团的做法步骤图 第4张")
海苔对折后撕开两半
![营养早餐——黄金海苔芝士饭团的做法步骤图 第5张]( "营养早餐——黄金海苔芝士饭团的做法步骤图 第5张")
把煎好的火腿放在海苔上，再把芝士碎平铺到火腿上，最后把海苔卷起来。
![营养早餐——黄金海苔芝士饭团的做法步骤图 第6张]( "营养早餐——黄金海苔芝士饭团的做法步骤图 第6张")
把饭团压成扁平的形状
![营养早餐——黄金海苔芝士饭团的做法步骤图 第7张]( "营养早餐——黄金海苔芝士饭团的做法步骤图 第7张")
然后把海苔夹在饭团中间
![营养早餐——黄金海苔芝士饭团的做法步骤图 第8张]( "营养早餐——黄金海苔芝士饭团的做法步骤图 第8张")
把饭团上下左右两端都沾上蛋液
![营养早餐——黄金海苔芝士饭团的做法步骤图 第9张]( "营养早餐——黄金海苔芝士饭团的做法步骤图 第9张")
饭团上锅煎至四面金黄。
![营养早餐——黄金海苔芝士饭团的做法步骤图 第10张]( "营养早餐——黄金海苔芝士饭团的做法步骤图 第10张")
这娃儿吃得好香啊！😋😋😋
![营养早餐——黄金海苔芝士饭团的做法步骤图 第11张]( "营养早餐——黄金海苔芝士饭团的做法步骤图 第11张")
