👩🏻🍳今日食谱：滋阴补气（1-2人份）
不定时更新我的养生食谱😋
用料
| 山药 | 30克 |
| 小米 | 10克 |
| 红豆 | 10克 |
| 银耳 | 5克 |
| 核桃 | 5克 |
| 枸杞 | 10粒 |
| 冰糖 | 适量 |
| 水 | 300克 |
美少女de养生之路D-11的做法
1⃣️准备好材料
![美少女de养生之路D-11的做法步骤图 第2张]( "美少女de养生之路D-11的做法步骤图 第2张")
2⃣️银耳用水泡发洗净
![美少女de养生之路D-11的做法步骤图 第3张]( "美少女de养生之路D-11的做法步骤图 第3张")
3⃣️清洗一下材料
![美少女de养生之路D-11的做法步骤图 第4张]( "美少女de养生之路D-11的做法步骤图 第4张")
4⃣️所有材料放入破壁机，选择五谷浆，过程大概30分钟
![美少女de养生之路D-11的做法步骤图 第5张]( "美少女de养生之路D-11的做法步骤图 第5张")
今日搭配：蓝莓西多士拼花生酱西多士🧈
![美少女de养生之路D-11的做法步骤图 第6张]( "美少女de养生之路D-11的做法步骤图 第6张")
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美少女de养生之路D-11的烹饪做法，大厨教你详细做法
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