「减脂轻食餐」酸奶紫薯泥/紫薯酸奶杯（3步到位，超简单）的烹饪做法，大厨教你详细做法

减肥时期，可当早餐，可也当晚餐。
酸奶尽量选低糖或者无糖、添加物少的。（我用的是如实酸奶，真的只有酸的味道😂😂）

用料  

【减脂轻食餐】酸奶紫薯泥/紫薯酸奶杯（3步到位，超简单）的做法  

1. 紫薯切片蒸熟，捣成泥。
   觉得干的可加点牛奶🥛或者椰奶🥥或者水（不要加多），增加紫薯粘度。

2. 这里有两个选择：
   1、取个小碗铺上保鲜膜，倒入紫薯泥压实，然后倒扣到漂亮的盘子上。
   2、取个漂亮的玻璃杯，依次铺上紫薯泥→酸奶→紫薯泥→酸奶，铺出层次感。

3. 选择1、浇上酸奶，撒上少量脆麦片，拍照，开吃～
   选择2、中间撒上一点脆麦片，拍照，开吃～