BRAT食谱-帮助肠胃疾病康复的饮食的烹饪做法，大厨教你详细做法

BRAT食谱（BRAT Diet）是医生推荐给肠胃感冒、胃溃疡、呕吐、拉肚子等肠胃疾病过后的患者所推荐的食谱。因为患者在康复期肠胃功能弱无法消化肉类蛋类。

BRAT包含四种食材，B代表香蕉，R代表米饭，A代表苹果酱，T代表吐司。

配合这个饮食食谱，我们还要多补充电解质，多喝水，按照医生开的药方按时服药。

苹果酱不同于普通的苹果果酱，没有那么多糖，如果买不到现成的可以看一下我的那篇苹果酱制作的食谱。

这个食谱儿科医生也推荐给患有肠胃疾病的儿童。

用料  

BRAT食谱-帮助肠胃疾病康复的饮食的做法  

1. 这个是医院食堂配送的标准BRAT餐。两片吐司可以抹上苹果酱来食用。米饭里可以加入一些酱油。

2. 这是自己在家可以准备的。我买了现成的苹果酱，我也有如何自制苹果酱的食谱。苹果酱不是苹果果酱，味道更酸一些。米饭的话我买了微波炉即食方便米饭，因为胃实在太难受了懒的洗米煮饭。