美味的五红补血粥简单做法,五红补血粥做法大全

女生经期前后的神仙粥

用料  

五红补血粥的做法  

1. 红枣泡发1小时

2. 红豆泡发8小时

3. 红皮花生泡发4小时

4. 前三者煮上40分钟左右，在加入枸杞10粒

5. 加入适量红糖

6. 再煮上5分钟左右

7. 视频观看

8. 成品如下

9. 一碗五红补血粥就做好啦

小贴士

注意给红枣去核，这样口感更好