营养分析
南瓜中含有丰富的碳水化合物、糖、蛋白质以及维生素、钙等微量元素,能够增强宝宝的免疫力,为宝宝的身体发育提供全面的营养。鸡蛋能给宝宝提供最优良的蛋白质,对蛋清过敏的宝宝可只放蛋黄!南瓜布丁适合八个月以上宝宝
用料
鸡蛋 | 1个 |
南瓜 | 1小块 |
奶粉 | 冲泡40ml |
比例 | 南瓜1:鸡蛋2:奶粉2 |
宝宝辅食【南瓜布丁】的做法
南瓜切块蒸熟(20分钟即可)
鸡蛋放入碗中打扫,可加入几滴柠檬汁去腥!
鸡蛋液和冷却过后的南瓜放入料理机
打成鸡蛋南瓜液
在鸡蛋南瓜液中加入冲泡好的奶粉,牛奶温度不宜过高,以免将鸡蛋液冲熟!
将混合液体放入锅中蒸至凝固即可!南瓜布丁完成