山药胡萝卜芝麻酱盖面 宝宝辅食天天学的烹饪做法，大厨教你详细做法

我们一般建议宝宝7个月以上就可以尝试吃较软烂的面条，可以给宝宝提供足够的碳水化合物，并锻炼宝宝的咀嚼能力。而且面食容易消化，特别在秋冬季节，宝宝容易脾胃不好，这时不妨给宝宝吃一碗营养丰富的面条，既能养胃，又好消化。

这次针对脾胃不好的宝宝，在面条中加入了山药和胡萝卜，两者一起吃有利于脾胃消化吸收。山药的口感绵密，胡萝卜的口感偏脆带甜，会给宝宝带来味觉的新鲜。而且颜色丰富好看，特别吸睛。

我还在面条中加入了可以提升宝宝食欲的芝麻酱，特别适合宝宝没胃口时吃，还顺道把钙也一起补了！

下面给大家分享山药胡萝卜芝麻酱盖面（8M+）食谱，简单易学，妈妈们不要错过~

用料  

山药胡萝卜芝麻酱盖面 宝宝辅食天天学的做法  

1. 山药和胡萝卜蒸熟

2. 蒸熟的山药和胡萝卜取出切粒

3. 热油锅，倒入山药胡萝卜粒翻炒

4. 加入芝麻酱、清水，焖煮一下

5. 烧开一锅水，放入面条焯熟，捞出在碗里
   
   下锅后，当水开时放点凉水进锅，等水再煮沸后，就可以了。小月龄宝宝可以煮久一点让面条软一点。

6. 面上倒上焖煮好的山药胡萝卜粒

7. 小宝宝吃可以剪碎一点哦

小贴士

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