牛油果是很适合孕妈妈和小宝宝吃的。打奶昔做三明治都是不错的选择。❤️
用料
| 牛油果 | 1个 |
| 面包 | 3片 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 花生酱 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
孕妇、儿童：牛油果花生酱三明治的做法
1、花生酱加适量生抽，一小勺糖和水搅拌均匀（可以尝下咸淡的哈）。牛油果和番茄切片。吐司最好可以烤脆一下，不烤也没关系。🙋![孕妇、儿童：牛油果花生酱三明治的做法步骤图 第2张]( "孕妇、儿童：牛油果花生酱三明治的做法步骤图 第2张")
🙋这个也是好简单的呀❤️。🙋孕妇也可以吃的哈❤️。牛油果🥑也很适合孕妈妈2、一片吐司铺上牛油果🥑，多铺点看起来就会很好看。然后撒点研磨碎的海盐和黑胡椒（不爱黑胡椒可不要）。牛油果🥑上盖上一片吐司然后铺上番茄片，铺满。❤️再取第三片吐司，抹上满满的花生🥜酱。盖到番茄片上就完成了！！
![孕妇、儿童：牛油果花生酱三明治的做法步骤图 第3张]( "孕妇、儿童：牛油果花生酱三明治的做法步骤图 第3张")
3、用保鲜膜裹紧吐司，然后用刀对半切开就可以了哦。❤️这个大卷的自带割刀的保鲜膜推荐你们。超方便！！！
![孕妇、儿童：牛油果花生酱三明治的做法步骤图 第4张]( "孕妇、儿童：牛油果花生酱三明治的做法步骤图 第4张")
