大酱汤可能是很多人接触韩餐的第一道菜,如果不是它那就八成是石锅拌饭,对吗?
酱汤之所以给人以朴素的印象,主要是它的味道以大酱为主,食材则是多种蔬菜的混合,没有高价的食材也没有复杂的工序,人人可做,家家常见。
但这么看似简单又平凡的一道菜,也非都能做的好吃,我的做法是跟家里长辈学的,是我吃过的酱汤中数一数二的好味!
用料
大酱 | 1大勺 |
土豆 | 1个 |
西葫芦 | 1/4个 |
洋葱 | 1/4个 |
豆腐 | 1/2块 |
香菇 | 2朵 |
其它菌类(如海鲜菇金针菇根据个人喜好选择是否加入) | |
小白菜 | 2小颗 |
胡萝卜 | 1/5根 |
蒜末 | 1勺 |
大葱 | 适量 |
粗粒辣椒面 | 1/2勺 |
青阳辣椒 | 根据个人喜好可选 |
朴实无华的纯素韩国大酱汤的做法
将准备好的食材洗净,切好备用
起锅倒入开水(这里我放的是清水不是淘米水)加入切好的洋葱、土豆、胡萝卜、西葫芦和菌类,煮沸
另取一个空碗,挖一大勺大酱(做酱汤专用的)加入少许水将其搅成糊状(方便加到锅里后化开)
加入糊化好的大酱搅匀,加粗辣椒面,煮沸
加入切好的豆腐,将其轻轻划散
煮至食材熟透,汤微微黏稠,加入青阳辣椒和蒜末。(如不能吃辣青阳辣椒可以省略)
加小白菜和大葱片,搅匀。每种大酱的咸淡不一样,尝味儿后用盐调味,关火即可
大酱汤在韩语里叫된장찌개,“찌개”就是干货比较多的意思,所以大酱汤不仅要喝它的汤,更重要是吃它的菜。
一滴油没有,一口肉没吃,非常适合减脂的你!
温馨提示:就算吃饱了,也非常容易饿哦~
清清淡淡,朴实无华才是家的味道。
小贴士
tips:
1. 这个菜谱做的是纯素的,没有放蚬子和猪肉
2. 用的是普通纯净水而非淘米水。因我个人喜欢清爽自然的食感,不喜欢过于黏稠,就像泡菜不喜欢加糯米粉一样。当然喜欢稠的可以用淘米水,这个无所谓
3. 青阳辣椒的作用一是是味道清新,二是增加辣味,如果不喜可以不放
4. 操作非常简单,大家下班回家半小时连准备带做就都OK了。冬天里,没有什么比吃顿热乎乎的饭更幸福了,不要只看不做,加油交作业哦!