欢迎来到美味咖!
>
用料
健康杂粮饭的做法
把杂粮米提前泡好,我泡了两个小时,泡久可以软点,杂粮米放锅里按煮饭键
生菜和鹌鹑蛋一起用开水烫一下。冷水下鹌鹑蛋水开后煮三分钟左右就熟了,期间放生菜一起烫熟
鸡胸肉我提前两小时切开一块块并用盐、生抽、料酒、胡椒粉腌制,平底锅热后放一点点油,然后放腌制好的鸡胸肉下去,煎几分钟就熟了。
最后,把所有东西放盒里,搞掂!
图文推荐
相关文章