之前减脂一直是吃减脂餐外卖，但是冬天吃沙拉实在不人道有没有，所以开启了水煮菜生涯，各种尝试让水煮菜变好吃的方法，这个汤底是多次尝试之后的一个比较成功的版本，低卡又开胃
图片等之后补~
用料
| 番茄 | 2只 |
| 大葱 | 一小段 |
| 盐 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 蚝油 | 适量 |
| 泡椒 | 适量 |
| 橄榄油 | 适量 |
减肥餐之番茄锅底的做法
1、材料准备：
切葱花
番茄切块![减肥餐之番茄锅底的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减肥餐之番茄锅底的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
橄榄油爆香葱花，出味儿后加入番茄翻炒
![减肥餐之番茄锅底的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减肥餐之番茄锅底的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
转小火，加入生抽、蚝油、盐调味；
加入泡椒几根和泡椒水；
继续翻炒![减肥餐之番茄锅底的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "减肥餐之番茄锅底的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
翻炒出汁后加水开大火焖煮
![减肥餐之番茄锅底的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "减肥餐之番茄锅底的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
锅开后即可加入菜品
![减肥餐之番茄锅底的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "减肥餐之番茄锅底的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
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