用料
| 姜 | 几片 |
| 红豆 | 适量 |
| 黑米 | 适量 |
| 百合 | 少量 |
| 炒熟的芝麻 | 少量 |
| 奶粉 | 两勺（根据自己口味） |
| 红枣 | 几颗 |
瘦身美容糊的做法
黑米红豆干百合洗干净后泡一整夜，夏天最好放进冰箱，隔天起床连同浸泡的水倒进高压锅，放几片姜，差不多1:6的水小火压二十分钟。
![瘦身美容糊的做法步骤图，瘦身美容糊怎么做好吃 第2张]( "瘦身美容糊的做法步骤图，瘦身美容糊怎么做好吃 第2张")
煮熟后取自己吃的量放进料理机，放点炒熟的芝麻，再下两勺奶粉，打到成糊糊就可以了！
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早餐加点水果一起吃对身体好
![瘦身美容糊的做法步骤图，瘦身美容糊怎么做好吃 第4张]( "瘦身美容糊的做法步骤图，瘦身美容糊怎么做好吃 第4张")
一看就想喝对不对
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撒上一点点炒熟的芝麻会更好看哦～
![瘦身美容糊的做法步骤图，瘦身美容糊怎么做好吃 第6张]( "瘦身美容糊的做法步骤图，瘦身美容糊怎么做好吃 第6张")
小贴士
糊糊一般我不下糖，本身奶粉就有点甜味。早晨吃点姜的东西对身子很好哦，中医也特别推荐，特别是平时身体虚弱的女生。红枣可以补血，平时脸色暗黄血气不足的特别推荐！黑芝麻可以使头发乌黑发亮，红豆水是最可以消水肿的食物，很多模特一早起床会喝大量的红豆水，消水肿效果很明显！黑米也是补气血的好东西。这个糊糊喝下去很耐饱，美容养颜效果也很好的，特别推荐给女生们哦！
