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邢小秋—小美 蒜蓉红薯叶 清炒番薯叶的烹饪做法,大厨教你详细做法

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邢小秋—小美 蒜蓉红薯叶 清炒番薯叶的做法步骤图

地瓜叶具有显著的食疗保健功能,是很有开发价值的保健长寿菜。地瓜秧蔓顶端的10~15厘米及嫩叶、叶柄合称茎尖,这是地瓜茎叶中食味更好的部分。

用料  

红薯叶 1把
大蒜 3瓣
15克
生抽 1勺
1克
辣椒(可省略) 1个

邢小秋—小美 蒜蓉红薯叶 清炒番薯叶的做法  

  1. 大蒜去皮放入主锅,3秒+速度10,切碎蒜瓣,将大蒜刮入锅底。加入红辣椒(不吃辣的可以不放)。

    邢小秋—小美 蒜蓉红薯叶 清炒番薯叶的做法步骤图 第2张
  2. 3分钟+温度V+反转1 爆香大蒜

    邢小秋—小美 蒜蓉红薯叶 清炒番薯叶的做法步骤图 第3张
  3. 将红薯叶可,酱油,盐放入主锅,拿掉量杯盖放入刮刀棒,如视频。
    时间3分钟+温度V+速度反转小勺

    邢小秋—小美 蒜蓉红薯叶 清炒番薯叶的做法步骤图 第4张
  4. 香喷喷的红薯叶炒好了,倒入盘子即可食用。如有问题欢迎美食群交流,xiaoqiumeishi

    邢小秋—小美 蒜蓉红薯叶 清炒番薯叶的做法步骤图 第5张
  5. 有一种绿叫小美绿,越来越爱小美做的青菜了

    邢小秋—小美 蒜蓉红薯叶 清炒番薯叶的做法步骤图 第6张
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