能比較快速完成的菜式，一人食很合適。
低脂肪低熱量，吞拿魚營養成分高。
#健身食譜#
用料
| 茄子 | 1隻 |
| 吞拿魚罐頭 | 1罐（250g） |
| 蒜 | 兩瓣 |
| 蔥 | 一根 |
| 鹽 | 少許 |
| 橄欖油 | 一茶匙 |
| 生抽 | 一茶匙 |
| 醋 | 一茶匙 |
| 糖 | 少許 |
吞拿魚茄子的做法
茄子切條狀散鹽均勻放在盤子用保鮮膜包得不透氣，微波爐高火五分鐘
![吞拿魚茄子的做法步骤图，吞拿魚茄子怎么做好吃 第2张]( "吞拿魚茄子的做法步骤图，吞拿魚茄子怎么做好吃 第2张")
生抽，醋，橄欖油，各一茶匙，還可以加些糖和水，看個人喜好，做成醬淋到茄子上
炒蒜和蔥，再加入吞拿魚罐頭，炒熱，放茄子上，done
![吞拿魚茄子的做法步骤图，吞拿魚茄子怎么做好吃 第3张]( "吞拿魚茄子的做法步骤图，吞拿魚茄子怎么做好吃 第3张")
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美味的吞拿魚茄子简单做法,吞拿魚茄子做法大全
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