蛋羹色泽嫩黄,味鲜美,虾和花蛤含锌量高,是幼儿们喜爱的补锌菜肴。
用料
花蛤 | 150g |
鸡蛋 | 2个(约120g) |
鲜虾 | 60g |
香葱 | 15g |
料酒 | 4g |
盐 | 2g |
温开水 | 150ml |
植物油 | 5g |
鲜虾花蛤蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋羹的做法
准备好所有食材;
鲜虾取出虾仁,去除虾线,切小段,花蛤焯水壳打开即关火捞出,香葱切碎,鸡蛋打入碗中;
虾仁和花蛤淋入少许料酒和盐拌匀,腌制约10分钟;
鸡蛋液加少许盐、倒入温开水快速搅拌匀,再用滤筛过滤后再倒入腌好的虾仁、花蛤里。水盒加满水,食物放在蒸架上,送入下层,蒸汽100℃蒸10分钟,蒸好之后取出撒上葱花、滴上几滴香油即可。
小贴士
该道食谱使用美的台式微蒸烤一体机【PG2311W、PG23E0W】制作
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