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上班族今天吃什么之一周不重样
用料
上班族必备健康午餐的做法
米饭加紫薯蒸熟
西兰花用热水焯出,放入油锅爆炒3分钟,加少量盐,十三香,鸡精
鸡蛋打碎拌入蔬菜丁,加少量盐,油在电烙锅摊成饼,卷起,切好
小贴士
1.这个午餐健康,快速,ps:毕竟酸奶君是要坚持每天至少两种谷物,一瓶酸奶的孩纸2.西兰花焯热水后味道会更好哦,但是注意不要太久会蔫掉3.最近酸奶君一直在研究如何色彩搭配更有食欲的问题哈哈哈,有心得的厨房ers欢迎随时交流
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