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红薯: 红薯能补脾益气,宽肠通便,生津止渴。补充膳食纤维。调节肠道小米:促进消化。小米含有丰富的膳食纤维,吃小米,补充纤维素,可以滋润肠胃,促进消化,利于排便排毒
用料
红薯小米粥(辅食添加))的做法
取适量小米洗净
红薯切小块(也可以细丝。细丝比较容易熟)
加水,要多加一点。因为熬的时间会很长
小米熬的稍微有点膨胀了加红薯
熬到没有多余的水了,小米红薯一按就成泥了就可以出锅了
出锅晾凉给大宝吃
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