操作非常简单,低脂美味,非常合适大人小朋友哦
用料
雪花牛仔粒 | 500克 |
西蓝花 | 一颗 |
黄油/椰子油 | 5克 |
黑椒酱 | 适量 |
马苏里拉芝士 | 适量 |
番茄酱 | 适量勺 |
西兰花芝士焗牛仔粒的做法
西蓝花煎摘好用盐和生粉洗干净
下盐水灼一下
捞起摆盘
下黄油或椰子油热锅
把雪花牛仔粒洗净沥干水
下锅煎香然后下黑椒汁
翻拌均匀
起锅摆盘
铺上马苏里拉芝士和番茄酱
烤箱220~230度预热五分钟,放入烤箱烤8分钟
出炉啦,芝士香,雪花牛仔粒美味不油腻,美味极了
芝士拉丝,菜和牛仔粒都很美味,百吃不腻