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孕晚期食谱记录的做法步骤详细图,操作简单味道好

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孕晚期食谱记录的做法步骤图,怎么做好吃

步入孕晚期了,去医院检查,慈祥的老专家像对自己女儿一般说,你控制的不错,不用太担心;年轻医生如诤友一般说,你再不好好控制,生的时候有你好受的。
至于怎么控制我也不知道,立个菜单记录一下三餐都吃了些什么吧。当然肯定不全,比较谁还没有个嘴馋的时候呢,随手一点水果,一点坚果什么的太有可能了。

用料  

在我概念里,孕期并没有完全不能吃的东西,适量即可。根据自身实际情况,做好补充和控制

孕晚期食谱记录的做法  

  1. 2018.05.16早餐,一袋三元特鲜牛奶、两大勺燕窝、一袋家乐氏即食水果谷物包、一根香蕉

    孕晚期食谱记录的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 2018.05.16午餐,一份红豆薏米黑米南瓜栗子燕麦红枣,一份干贝牛腩西红柿菠菜豆腐汤

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  3. 2018.05.17早餐,红枣冰牛奶燕窝,放入刚刚煮好的黑芝麻汤圆,q弹爽口,再加上自制冰草莓酱搭配白水煮蛋一枚

    孕晚期食谱记录的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
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