用料
大鸡蛋 | 4个 |
比目鱼片 | 1磅 |
橄榄油 | 2汤匙加1/4杯 |
犹太盐,新鲜磨碎的胡椒粉 | 适量 |
混合蔬菜(如葱、大蒜、罗曼豆、半截小茄子、半截土豆) | 2磅 |
生菜叶(如莴苣叶、红叶或黄油) | 4杯 |
太阳金番茄,切半 | 1杯 |
小的早餐萝卜,修剪,纵切一半。 | 一串 |
绿色橄榄酱 | 1杯 |
烤比目鱼配蔬菜Grilled Halibut Niçoise with Market Vegetables的做法
在一个大炖锅里用沸水煮鸡蛋7分钟。沥干水,放入盛有冰水的大碗中,冷却。
准备中高温的烤架。用2汤匙油抹比目鱼;用盐和胡椒调味。鱼皮一面朝下,直到被烧焦,鱼几乎被煮透,5-8分钟。转动烤架直到熟透,大约1分钟。将比目鱼转移到板子上,去皮
将剩下的1/4杯油倒入一个大碗中,用盐和胡椒调味,烘烤,偶尔转动,直到轻微烧焦变嫩。每种蔬菜的时间会有所不同(大葱和蒜瓣约2分钟,罗曼豆约4分钟,茄子约8-10分钟,土豆约10-15分钟)。完成后转移到一个盘子里。
仔细剥皮然后将鸡蛋切半。把莴叶放在大浅盘里,在上面分别放上比目鱼、烤蔬菜、西红柿、萝卜和鸡蛋。用勺子舀一些绿橄榄酱,在旁边放上剩下的酱。
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