老公胃镜,说是慢性胃炎伴随着轻微糜烂,得好好给他养养胃了。
用料
老南瓜 | 170克 |
小米 | 50克 |
红枣 | 10颗 |
鲜奶 | 100毫升 |
纯净水 | 700毫升 |
冰糖 | 5克 |
养胃不?来碗南瓜小米糊的做法
老南瓜去皮去籽后称重,红枣去核,小米一起清洗干净控干水分后丢破壁机里去。
加鲜奶加水
因为生的东西比较多,我这次选择了杂粮糊的程序,需要约40分钟时间。
当当当当,成品出炉啦!一如既往的细腻丝滑,木有渣渣。香!!!
小贴士
红枣和南瓜都有甜味,所以,冰糖其实可以不用加。少吃糖,有益健康哦!